【芦外中学】开学收心秘籍，你值得拥有

吉外中学

轻轻的我走了，正如我轻轻的来；我轻轻的招手，作别消逝的假期… 快乐的假期总是这么短暂，不知不觉中便迎来了新的学期，在纠结过程中如何更好地适应这一切了？“开学收心秘籍”能解开你所有的疑问！ 健康篇 　　1.调整作息：首先我们要调整好作息习惯，提前一周与开学作息高度同步。 2.调整饮食：告别大鱼大肉、暴饮暴食，做到合理饮食、营养均衡，这不仅是良好的饮食习惯，也是让身体调整到良好的状态迎接新学期。 阳光篇 　　1.读懂孩子情绪 由于某些特殊经历和感受，有些孩子可能会对上学产生“焦虑”甚至“恐惧”心理，家长要正确做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。如果情况相对严重，可借助心理专家等专业力量。给孩子提供正面的心理能量，让孩子以积极向上的心态迎接新学期的到来。 2.与孩子一起回顾假期生活 家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面），并及时总结经验或分析原因，相信家长和孩子通过这种“复盘”形式，会有更多收获。毕竟，“及时总结”也是一种重要的学习方式。 乐学篇 　　1.带孩子逛逛图书馆和书店 正式上课前，时间尚能自主支配，家长们可以结合新学期计划，陪孩子去图书馆、书店等地方，感受一下浓浓的书香，也可查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料，培养孩子读书的兴趣，也为新学期适当做些准备。 　　2.引导孩子进行适度的复习和预习 经过一个寒假，孩子可能对上学期的知识有所遗忘，不妨抽空回顾一下主要的知识内容。同时，也可以提前浏览新学期的教材，适当做些预习，有利于实现新旧知识的顺畅衔接。但提醒家长，孩子提前预习要适度，不建议提前把新知识学一遍，这样容易致使孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。 　　3.与孩子一起制定学习计划 新学期、新气象。家长和孩子可以一起展望未来，提前做做规划和打算，例如新学期要提高哪几门功课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。 　　4.检查作业完成情况，查漏补缺 提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。 习惯篇 　　教育归根结底是培养习惯，行为养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。下面6个学习习惯，一定要帮助孩子们养成： 1.记忆习惯 一分钟记忆，把记忆和时间联系起来，这里还含有注意的习惯。一分钟写多少字，读多少字，记多少字，时间明确的时候，注意力一定好。要把学习任务和时间联系起来，通过一分钟注意、记忆来培养学习习惯。 　　2.读的习惯 读中外名著或伟人传记，与高层次的思想对话，每天读一两分钟，非常有好处。学生的可塑性强，学生与大师为伍、与伟人为伍的时候，很多教育尽在不言中，一旦形成习惯，学生会终生受益。 　　3.写的习惯 写日记，有话则长，无话则短。通过日记可以看出一个人有没有思想，有没有一以贯之的品质，看日记能看出学生的水平，一分钟三五十个字，坚持住、写下去，这就是决心。 　　4.定计划的习惯 凡事预则立、不预则废。后进生毛病都出在计划性不强，让人家推着走，而优秀的学生长处就在于明白自己想要干什么。所以，我们要培养定计划的习惯。 　　5.预习习惯 明显的进步，秘诀就是预习，自己学的习惯。反之，不让学生自己学，最简单的事都要等着老师告诉他，这样难以培养出好学生。 　　6.整理错题集的习惯 每次考试之后，如何整理错题？找到同类型题、同等程度的知识点研究一下提高的办法。整理错题集是很多学生公认的好习惯。 悄悄的我走了，正如我悄悄的来；我挥一挥衣袖，收心笑待新学期。