<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>阳光渐暖春风扶意</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>愉快的寒假即将结束</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>新学期伊始</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>为了让孩子们快速适应幼儿园生活</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>这里准备了一份“收心计划”</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>请大朋友、小朋友</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>接收……</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>恢复作息时间</b></p><p class="ql-block"> 家长在假期的最后几天，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>坚持体育锻炼</b></p><p class="ql-block"> 在调整作息和饮食的基础上，每天带孩子到户外进行体育锻炼，保证孩子每日一至两小时的户外体育活动，可以提高孩子的睡眠质量，也有助于改善孩子假期里头昏脑胀的混沌状态，提高孩子的精气神，对调整孩子的身体和精神面貌起到很好的作用，还能促进骨骼生长，帮助孩子长高呢!散步、跑步、拍球、跳绳都是不错的选择哦!</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>锻炼自理能力</b></p><p class="ql-block"> 假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。</p><p class="ql-block"> 孩子放假在家，正是培养生活自理能力的绝佳机会，家长们要合理规划家庭活动，做好亲子陪伴，引导孩子共同参与家务劳动，学习生活技能。</p><p class="ql-block"> 请告诉孩子起床之后，要自己叠被子、穿衣服，自己吃饭、独立大小便，自己的绘本玩具要自己收拾，做一些力所能及的家务小事，这些事情看似简单，却能适时地锻炼孩子的独立性，让TA学会分担责任。不要嫌弃孩子做的慢或做得不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>做好心理暗示</b></p><p class="ql-block"> 可以时不时的提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而来的负面情绪也会在假期最后消化掉，减轻开学时的焦虑感。</p><p class="ql-block"> 给孩子正面引导而不是负面压力。我们可以跟孩子多谈谈幼儿园的生活，帮助TA回忆开心的事情。比如，要好的小伙伴，非常喜欢的老师等。强化其在幼儿园里曾经有过的正面的、积极的情绪体验，唤起孩子在园美好回忆。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">快乐寒假，幸福时光</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">暖心陪伴，赋能成长</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">有你，有我</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">让我们心连心，手牵手</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一起助力孩子幸福成长!</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">编辑：杨超群</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">审核：任伊凡</p>