<p class="ql-block ql-indent-1">春风送暖入屠苏，春姑娘的脚步近了，愉快的寒假生活也将进入倒计时，相信宝贝们都度过了一个愉快欢乐的吉祥年。为了让宝贝们提前调整身心状态、尽快适应开学生活，西五小学实验幼儿园为家长、小朋友们准备了一份开学指南。快让我们来看看吧！</p> 1.饮食习惯巧恢复 <p class="ql-block ql-indent-1">春节期间不少人打破了三餐的饮食规律且多油腻荤腥。很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......建议家庭内调整一日三餐的就餐时间、适度调整饮食搭配，尽量清淡，保证营养均衡。</p> 2.作息时间巧安排 <p class="ql-block ql-indent-1">家长在假期的最后一周，尽量根据幼儿园的作息时间要求孩子。如：早睡早起，到点午睡。也可以陪孩子读书、讲故事，帮助他们让心沉静下来，减少浮躁情绪，让宝贝们逐渐进入状态。</p> 3.自理能力巧培养 <p class="ql-block ql-indent-1">假期里，有许多小朋友会变得需要家长代办大小事。等到再开学，之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。建议家长在开学前的这一周根据大中小班年龄的不同特点，尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。</p> 4 .愉快时光巧回忆 <p class="ql-block ql-indent-1">建议在开学前一周，告诉孩子快要去上幼儿园了，要让他提前有一个心理准备，而且要知道过完假期去幼儿园是每个孩子都必须做的事情，大家都需要遵守这样的规则。要帮助孩子们回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步事情等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。</p> 5. 家园合作巧构建 <p class="ql-block ql-indent-1">开学后尽量多和孩子聊天说话，多倾听，多鼓励，及时引导疏导。如果在刚开学阶段孩子出现睡眠问题、抵触情绪、入园适应问题，家长要主动关心，及时跟宝贝沟通、或与老师联系交流，以引导帮助宝贝及时疏通情绪。</p> 6.仪式感也不能少 <p class="ql-block ql-indent-1">有的孩子沉浸在假期的美好回忆中，一想到开学就焦虑发愁，那么可以怎么办呢？心理学家建议说，终止假期也需要仪式。在假期结束前，家长和孩子一起回忆美好的假期生活，然后给假期做一个小总结，提醒自己，新学期开始了。对于孩子的焦虑情绪，家长要表示理解，不可批评，告诉孩子这种情形不可避免，更不能排斥。</p> 7.疫情防控不松懈 <p class="ql-block ql-indent-1">疫情防控仍在继续，防疫不可懈怠。家长自身和孩子们依然需要做好个人防护、保持个人卫生，并积极配合学校做好各项防疫工作。珍惜生命健康，从我做起。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">新学期，新期望。新起点，新理想。希望宝贝们能顺利做好开学准备工作在新的学期里，快乐成长、大展宏“兔”。</p>