<p class="ql-block" style="text-align: center;">各位刚知道小生命开始孕育的准妈妈们，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">或多或少都会有一些恐慌和担心。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">其实，有的担心，完全没有必要！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">为了让孕妈妈能开心、顺利、无忧的度过孕期，这里对在孕期一些常见的问题，进行解惑答疑。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">一、胎动怎么数？</b></p><p class="ql-block"> 12小时胎动计数，每天上午一个小时，下午一个小时，晚上一个小时，各数1个小时胎动，3次计数相加乘以4即为12小时胎动数，也可根据胎儿胎动规律调整计数胎动时间。每小时胎动超过3次或12小时胎动超过30次都是正常胎动。</p> <p class="ql-block"> 切记，不会数胎动的妈妈要时刻谨记，若胎动明显增加或明显减少时，需及时就诊。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">二、孕期能不能玩手机和电脑？</b></p><p class="ql-block"> 可以。 </p><p class="ql-block"> 日用电器辐射剂量很小，不会对妈妈和胎儿造成伤害。正常的使用手机打电话，对胎儿是没有什么影响的，但不建议长时间的玩手机。孕期长时间的玩手机，会影响休息和视力，建议孕期还是应该多到户外散散步，放松心情，注意多休息，养成良好的生活作息习惯，不要熬夜，避免劳累，定期做好各项产检。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">三、中晚孕怎么睡个好觉？</b></p><p class="ql-block"> 睡前避免咖啡、茶等刺激性食物，不大量进食，不剧烈运动。散步、读书、喝牛奶都有助于睡个好觉，同时，在睡觉时可以增加左侧卧位时间，这种睡姿可以避免子宫压迫下腔静脉，可以增加胎盘血流量，为胎儿提供良好环境。两腿间或背后垫一个小枕头辅助，也有助于睡眠质量的提高。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">四、胎膜早破怎么办？</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">发现破水后孕妈们一定注意： </p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 一是，马上平躺、垫高臀部； </p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 二是，立即到医院就诊！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">可以拨打我院急诊接诊电话0374-3580000，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">由救护车护送，保障顺利分娩。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 各位孕妈妈，襄城县人民医院产科愿为您整个孕期保驾护航，愿每个孕妈妈都生育一个健康聪明的宝宝！</p><p class="ql-block">产科电话☎️</p><p class="ql-block">门诊妇产科：0374-3509837</p><p class="ql-block">产前待产区：0374–3509831</p><p class="ql-block">产后康复区：0374–3509827</p><p class="ql-block">产 房：0374–3508937</p>