<p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;">最美校园二月天，春风含笑柳如烟。在这百般红紫斗芳菲的日子里翘首以盼的返校复学终于到来。根据《河池市关于做好2023年度春季学期全市中小学（幼儿园）开学有关工作通知》等文件要求，</span><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">开学时间：2023年2月6日（农历正月十六）报到注册，7日正式上课。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"> </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 为进一步增强校园安全意识，做好家长学生心理保健工作，提高家长学生心理调节能力，确保学生安全健康返校。开学在即，老师把“开学收心锦囊”送给大家，希望同学们元气满满地迎接新学期的新挑战！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 假期结束前，可以和爸爸妈妈描述自己的假期生活，给好朋友发个微信或视频，分享自己的见闻和趣事，也可以分享假期的收获（读书、旅行、娱乐、运动等各方面），并及时总结经验或分析原因，还可以请爸爸妈妈分享假期过后上班的新鲜事，帮助我们勇敢地面对并消除开学的忐忑。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 假期吃喝玩乐很过瘾，开学在即，我们应该静下心来好好思考开学的事情。老师建议大家，太兴奋的事就不要做了，可以选择偏于安静但内容丰富的活动，让心静下来，比如逛逛博物馆，练练字，养养花，听听舒缓的音乐，看看书都是不错的选择。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 每天早睡早起，生活作息提前调节，有助于注意力的集中，能让我们更好回归学校生活。另外，同学们还可以和家长一起制订接近学校生活的作息时间表（如图例），按照平日上学的时间有规律地作息，从而更好地适应开学紧张的学习生活。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 假期里，大量的美味佳肴、饮料零食让我们的身体也散漫、迟缓起来。因此，在开学前要注意调整饮食习惯，三餐正常，以清淡为主，减少零食，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品。每天坚持运动打卡，让身体精力充沛，才能精神饱满地迎接新学期的挑战。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 俗话说“温故而知新”，旧知识不重拾，新知识如何再续？因此，在调整作息时间的同时，我们可以通过回顾假期学习任务的完成情况，及时查缺补漏，高质量完成假期作业，不要等到开学前一天才来挑灯夜战哦！除此之外，可以先复习上学期的知识，加深印象，夯实所学，这样吸取新知识才不会觉得吃力。如果时间充裕，还可以适当做好预习，有利于新旧知识的顺畅衔接。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> “让梦想在勤奋中实现”！新学期即将开始，同学们可以和爸爸妈妈聊聊新学期的学习目标，制订切实可行的新学期学习计划。提前准备好开学物品。可以置办新文具，提醒自己要开学了，还可以结合新学期计划，去图书馆、书店，购买喜欢的书籍资料，培养读书的兴趣，为新学期做准备。口罩等个人卫生防护用品不要忽略哦。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 新的学期，新的起点。春暖花已开，让我们怀抱梦想，一起向未来！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 爱你们的老师</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2023年2月3日</span></p>