<p class="ql-block"> 愉快的春节假期，在一片欢声笑语中即将结束啦，爸爸妈妈们也重新调整好状态，回到了工作岗位。</p><p class="ql-block"> 待在家里的小朋友，你们还好吗？</p><p class="ql-block">没有了爸爸妈妈的陪伴，你们的好习惯也要坚持呀！</p><p class="ql-block"> 幼儿园提醒家长们做好下面几件事，让孩子养成良好的生活习惯，寒假后轻松入园，不慌乱哦~</p> 01 合理制作一份计划表 <p class="ql-block"> 家长返工后，最好帮助孩子制作一份计划表或每日作息表。从每天起床开始，列上孩子这一天在家需要完成的事情，细致到时间点，然后请在家的爷爷奶奶督促孩子完成。</p><p class="ql-block"> 常规的自理内容不能少，如自己穿衣服、叠被子、洗漱、吃饭、如厕、整理玩具等。还可帮助家长做力所能及的事情，如摆碗筷、洗水果、浇花、拿东西等。还可以做些适当的家务活，如扫地、擦桌子、洗自己的小袜子。</p><p class="ql-block"> 建议家长将这些“小任务”制定到计划之中，让孩子在家既有事情做，自理能力又得到锻炼。因为，真正的成长只能靠自己！</p> 02
警惕坏习惯卷土重来 <p class="ql-block"> 在假期里，孩子很容易生出一些坏习惯，父母上班不在家，孩子很容易放纵自己，爷爷奶奶也会对孩子的管教松懈。比如让孩子睡懒觉，晚上又迟迟不睡觉，作息不规律；“沉迷”手机和电视，不仅损害孩子的视力，而且对孩子想象力和思考能力都会产生一些负面影响。这些不良习惯都要杜绝，不然开学后孩子很难适应。</p> 03 户外运动不能少 <p class="ql-block"> 如果怕孩子冻着了而将孩子关在家里，这样孩子就无法得到锻炼，对身体健康很不利。要适当安排一些体育锻炼，鼓励孩子与小区里同年龄的孩子一起玩。</p><p class="ql-block"> 进行户外运动，有利于增强孩子的机体调节能力，以及对环境的适应能力，有利于孩子骨骼的发育，可以长高哦！</p> 04
饮食上不能惯孩子 <p class="ql-block"> 新年中琳琅满目的零食孩子们应接不暇，爸爸妈妈不在家的日子如果各种零食饮料由着孩子吃，可能会给孩子的肠胃带来负担。如果孩子零食吃多了不爱吃饭，这样每日摄取的营养不均衡，会造成营养不良。</p><p class="ql-block"> 家长应该提醒爷爷奶奶，零食应尽可能与正餐相结合，以不影响正餐为宜。每日膳食应由适宜数量的谷类、乳类、肉类(或蛋或鱼类)、蔬菜和水果类四大类食物组成，膳食多样化，从而发挥出各种食物在营养上的互补作用，使其营养全面平衡。</p> 05
祖孙绘本阅读时光 <p class="ql-block"> 不管是灶王爷、门神，还是财神，爷爷奶奶讲的传统故事孩子们也一样喜闻乐见呢，可以用一些关于习俗的传说开启一段温馨又传统的祖孙共读时光，两代人一起重拾年味，让这个兔年春节更有意义。</p> 06 开学准备不能忘 <p class="ql-block"> 还记得我们的新春艺术展吗？把新年的见闻和对新春的美好祝愿融入创作中，整理好自己的物品，带着满满的自信，一起期待与小伙伴们的相聚吧！</p>