<p class="ql-block"> 家长们，孩子们，您们好！度过了一个快乐难忘的春节假期生活，孩子们即将进入一个新的阶段，亲爱的爸爸妈妈们该为孩子做好哪些准备呢？ ——2023年新学期开学在即，怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？</p> 作息时间安排 <p class="ql-block">请家长调整孩子规律的一日作息时间安排：</p><p class="ql-block">8:00-9:00早餐；11:00-12:00午餐</p><p class="ql-block">13:00-14:30午睡；16:30-17:30晚餐</p><p class="ql-block">有计划的带孩子进行安全的户外运动，增强孩子体质锻炼。早睡早起，睡前不进行激烈运动，减少与电子产品接触时间，家长可参照以下几个方面进行调整：</p> <p class="ql-block">1、创造睡眠环境</p><p class="ql-block"> 在孩子准备睡觉的时候，家长应尽量让家里环境不要太吵，一个安静的环境比较容易让孩子有安全感，这需要家里所有人的配合。</p><p class="ql-block">2、睡前准备</p><p class="ql-block"> 在睡前至少一小时内，不要让孩子玩容易导致孩子兴奋的游戏，建议给孩子念念小故事，让孩子洗澡等，在这个过程中尽量让孩子信任的人陪伴，让孩子感受充分的安全感，这样孩子就比较容易放松，比较容易进入睡眠状态。</p><p class="ql-block">3、睡前安抚</p><p class="ql-block"> 睡前播放舒缓的音乐，给宝宝做按摩，或者轻拍准备睡觉的宝宝，哼一些宝宝熟悉的歌谣，这些都能帮助孩子比较自然地进入睡眠。</p><p class="ql-block">家长要积极帮孩子调整最佳状态来迎接节后的幼儿园生活。</p> 幼儿物品准备 <p class="ql-block">1.家长每天检查入园物品，存在尖锐物品、贵重物品、零食等危险物品请勿带入园。</p> <p class="ql-block">2.每天给幼儿穿方便活动的运动装、运动鞋（避免系带和过多复杂装饰）</p> <p class="ql-block">3.幼儿个人物品（被褥、书包、衣服、裤子）均需要绣上幼儿名字便于辨认。</p> <p class="ql-block">4.幼儿书包（每天备换洗的衣服、裤子2套），穿拉拉裤的幼儿可带适量准备更换；幼儿园有统一水杯，幼儿勿需自带。</p> <p class="ql-block">5.提前为幼儿准备一双大小合适的白色防滑无系带运动鞋，方便幼儿运动。</p> <p class="ql-block">注：幼儿园无特殊要求的可不用统一，家长自备。其余班级内需要家长配合的教学、生活物品，可待收假后班级老师通知。</p> <p class="ql-block"> 新学期，新起点。希望家长朋友们引导孩子做好开学的准备，在新的学期里，让孩子健康快乐成长。</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">昆明医科大学幼儿园（呈贡园区）</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 2023年1月28日</p>