新生入园攻略之分离焦虑

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新学期即将开启，又一批可爱的孩子迈入了幼儿园。对于第一次离开家庭，踏进集体生活的孩子们来说，这是一项不小的挑战，而对家长们来说，这也会带来不同程度的紧张与焦虑。为了让孩子们能顺利克服入园第一大难关——分离焦虑，我们一起来看看具体的锦囊妙计吧！ 一、什么是分离焦虑 分离焦虑是指孩子和主要养育者因分离而引起的焦虑、不安或不愉快的情绪反应，适当的分离焦虑，是大脑安全系统的必要组成部分，所以孩子见到陌生人会紧张是很正常的，因为他能区分哪些是熟人，哪些是陌生人。 　　对于孩子来说，上幼儿园的分离会哭闹是很正常的，哭闹在一个星期之内，都是可能的。有些孩子可能好了一段时间，在半年内偶尔还是会不愿意分离，这也都正常。 　　分离焦虑不仅仅出现在孩子身上，家长也同样会有。孩子入园前，如果家长在孩子面前太担心，孩子可能会更紧张。家长切记不要将自身的“焦虑感”传递给孩子，应放平心态，从容应对。只有家长先做好了心理准备，不盲目焦虑也不过分担心与不舍，孩子才能轻装上阵开始幼儿园生活。 二、产生分离焦虑的原因1.环境的巨大变化 幼儿园的活动室环境对孩子们来说是完全陌生和新鲜的，孩子们感到好奇的同时也会引起恐慌和不安，甚至引起心理上的压力。2. 生活规律和生活习惯的变化 孩子们开始接触幼儿园固定化的生活节奏，对这些变化和规则的约束不习惯，都会让孩子们在初期拒绝上幼儿园。3. 幼儿自身性格与以往经验 在入园之前有与家长分离经验的幼儿比较容易适应幼儿园生活。性格外向，大胆活泼的孩子则要比性格内向、安静胆小的孩子更容易适应幼儿园生活。4. 家庭的因素 家长的教养方式是影响幼儿入园适应快慢的重要因素。同时在陌生环境中，孩子对环境的判断更多是参考家长的反应。孩子是最善于体察成人内在心意的，成人的焦虑会传递给孩子。 我们要从内心深处接纳孩子入园哭闹、情绪不稳是一种正常现象。家长要理解孩子的这种正常心理，同时要正确引导，与老师积极配合，共同帮助孩子一起度过焦虑期。 如何缓解分离焦虑入园时1. 告别时态度要坚定 孩子入园初期，有的家长不忍心拒绝孩子含着泪花的请求，一再的告别，反复回来安慰孩子，或者索性把孩子带走改天再送。孩子对于大人的情绪很敏感，这样更会加重孩子焦虑和抗拒心理。为了让新入园的孩子快速适应幼儿园生活，家长不能心软，不可因孩子一哭就动摇，家中的所有人都要以乐观的态度和积极的情绪来影响孩子。2. 坚持按时接送孩子上下学 建立与孩子的信任感，给予孩子安全感。家长要告诉孩子，爸爸妈妈只是暂时离开，会按时来接他放学，遵守与孩子的承诺。入园后1. 倾听孩子内心想法 孩子回家后，要尽量保持家中往日的平静，营造轻松愉悦的氛围，不过分渲染对孩子入园问题的关注，以免造成孩子紧张的心理，要用稳定的情绪与幼儿对话，多用平等的态度、鼓励的语言肯定孩子的情绪、行为。2. 及时与教师交流沟通 了解孩子在幼儿园的情绪，活动和表现，当发现问题时，要积极与老师交流，找到问题发生的根由，做好跟孩子共同成长的准备。 温馨小贴士家长可以提前利用故事《爱上幼儿园》引导孩子，来缓解入园焦虑。