<p class="ql-block"> 开学近在眼前,寒假已经余额不足,不久后孩子将回归学校，重新开始正常的学习与生活。但是孩子却依旧玩心正浓，恨不得假期无限延长，根本无心开学，如果放任孩子带着一颗散漫的心走进新学期，只会让孩子浑浑噩噩的度过前两周，等孩子状态调整过来，那些落下的课程，错过的知识点，却很难补回来了。所以，让我们提前帮助孩子，陪伴孩子做好准备，共同迎接美好的新学期。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">1、模拟开学节奏</b></p> 由勤入懒易，由懒入勤难。开学后，不少学生都容易有一个感受：困！好困！ 家长可以在开学前几日，模拟开学节奏，让孩子执行上学作息规律，早睡早起，按时进行一日三餐，帮助孩子慢慢调整生物钟到上学模式，适应开学后的"时差变化"。注意，一旦开始调整作息规律，就要雷打不动地执行，不能以任何借口偷懒。同时，逐渐减少孩子打游戏、看电视、出去玩的时间，适当增加一些体育活动，和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">2、"催一催"孩子的寒假作业</b></p> <p class="ql-block"> 寒假快结束了，不少孩子才进入“假期作业大战”。一边是家长的着急催促，一边是孩子的磨蹭拖拉，很多家庭都在上演这样的作业大战。</p> 发现孩子寒假作业还未做完时，家长切记控制自身情绪，不要只顾责骂孩子，而应适当引导孩子静下心来提高效率，进入学习状态，认真自主完成作业。可以鼓励孩子，寒假作业通过对上学期内容的温习，可以帮他们更好地巩固旧知识，打牢基础，在新学期学习新知识时会更加得心应手。 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">3、一起制定新学期计划</b></p> <p class="ql-block"> 放纵了一个假期后，有些孩子可能会出现不想学习的心理。</p> 家长可以和孩子一起共同做好新学期的规划和打算，制定一个详尽的学习计划，例如新学期准备提高哪几门课的成绩，要不要学一门新特长，要读哪些书等等。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。<br> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">4、帮孩子慢慢进入学习状态</b></p> <p class="ql-block"> 开学前一周时间，家长可以安排一定的时间，帮助孩子慢慢进入学习状态。</p> <p class="ql-block"> 可以每天进行半小时的阅读，内容可以灵活一点，根据孩子兴趣、口味选择，可以是文学作品，也可以是科幻小说，主要是提起孩子的阅读兴趣，帮助他们静下心来，时间不宜过长，也不要为了追求量而强迫孩子。还可以开展亲子共读活动，营造家庭读书的氛围。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">5、多聊聊在学校发生的开心事</b></p> 即将从闲散舒适的假期生活转变到学校紧张的学习生活，孩子不免会产生抵触情绪。 家长一方面可以与孩子多聊聊上学期在学校愉快的记忆，例如和同学一起参加了哪些有趣的活动，上了哪些有意思的课，或者是上个学期有进步的事情，唤起孩子对回归校园生活的向往和兴趣，保持良好的心态迎接新学期。 同时，还可以鼓励孩子多多联系同学，约上几个同学一起看看书、检查作业，分享一下假期生活和旅行见闻等等，这些都是能帮孩子收心的好办法。 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">6、读懂孩子情绪，做好孩子心态上的准备</b></p> <p class="ql-block"> 长假后，尤其是初中的孩子可能会出现心理反差较大的情况，如果不注意调节容易出现焦虑甚至恐惧的情绪，出现厌学情绪，集中发作。</p> 家长要趁开学前这段时间，帮助孩子进行心理上的调节，正确做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。例如多跟孩子谈谈心，强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验；帮助孩子宣泄个人的不良情绪。同时，家长也该以身作则，为孩子营造收心环境。尽量不在孩子面前看电视、玩电脑，更不要一边自己看电视，一边要求孩子不看。家长树立了良好的榜样，孩子收心也就容易得多。 小贴士 <p class="ql-block"> 家长在使用收心攻略时，这些雷区一定要避开：</p> <p class="ql-block"><b>雷区一：</b>突然给孩子过多压力和要求，让孩子立刻适应开学节奏。假期中，孩子很多方面都处于松弛状态。让孩子收心进入学习状态，需要一个缓冲过程。以上所有建议，都需要家长“徐徐图之”。如果骤然让孩子承载过多压力，容易导致孩子情绪低落，更加抵触开学。</p> <p class="ql-block"><b>雷区二</b>：家长强行遏制孩子的一切娱乐活动。家长可以逐步减少孩子打游戏、看电视、外出玩的时间，但不能“一刀切”，强行遏制所有娱乐活动，可能让孩子产生抵触、逆反情绪。</p> <p class="ql-block"><b>雷区三</b>：严厉责骂孩子。有些孩子适应开学的时间长，若家长一味地严厉责骂，只会激化矛盾。家长更需要提供给孩子的是陪伴、理解，帮助孩子尽快适应，不然会适得其反。</p> <p class="ql-block"> 风雨是一种磨砺，汗水是一种证明。把此刻的成功当作向前奋进的资本，把一时的失败当作实现逆转的基石。新学期，早收心，从“心”开始，踔厉奋发，点亮梦想，一起向未来！</p> <p class="ql-block"> <b style="font-size:15px; color:rgb(1, 1, 1);">编辑:刘泽恺</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(1, 1, 1);"> 审核:王奇志</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(1, 1, 1);"> 统筹:郭洪标</b></p>