<p class="ql-block">60种爱自己的方式，你做到了吗？</p><p class="ql-block">1.爱自己，爱别人，爱这个世界</p><p class="ql-block">2.感恩</p><p class="ql-block">3.做你喜欢的事情</p><p class="ql-block">4.冥想</p><p class="ql-block">5.深呼吸</p><p class="ql-block">6.活在当下，接受自己</p><p class="ql-block">7.安静独处，感受美好的事物</p><p class="ql-block">8.幽默，看好笑的漫画、电视、录象，与朋友开玩笑</p><p class="ql-block">9.微笑，让微笑的感觉发自你的内心，流遍全身，散发到你的周围</p><p class="ql-block">10.接受你所拥有和经历的一切</p><p class="ql-block">11.听表现积极情绪，动听美妙的音乐，避免表现负面情绪的音乐</p><p class="ql-block">12.运动可以让血流通畅，使身体拥有健康活力</p><p class="ql-block">13.跳舞，放松自己</p><p class="ql-block">14.唱歌，抒发美好感受</p><p class="ql-block">15.鼓励自己，或者鼓励朋友</p><p class="ql-block">16.祈祷，把你的愿望告诉宇宙</p><p class="ql-block">17.阅读内容积极，有激励作用的书籍</p><p class="ql-block">18.有目的地提高振动频率，让自己更幸福、更自由，更加接近自己的梦想</p><p class="ql-block">19.修行，增强能量，让自己梦想成真</p><p class="ql-block">20.看好的电影</p><p class="ql-block">21.洗舒适的热水澡，或者做做艾灸、蒸汽浴等</p><p class="ql-block">22.接受按摩</p><p class="ql-block">23.做母亲（只适用于女人）</p><p class="ql-block">24.跟所爱的人在一起</p><p class="ql-block">25.看日出，或者看日落</p><p class="ql-block">26.发挥创造性，写诗、作画、雕塑、设计、做家具等等都可以，把你的天赋发挥出来</p><p class="ql-block">27.赞美你所看到、经历的美好的事物和人物</p><p class="ql-block">28.奖赏自己就是对自己表示肯定</p><p class="ql-block">29.性爱，与自己所爱的人灵与肉的结合，可以得到美好的感觉</p><p class="ql-block">30.芳香疗法</p><p class="ql-block">31.睡觉，让自己充分休息</p><p class="ql-block">32.哼单音调的声音，例如：“哦…….”</p><p class="ql-block">33.意守两眉之间，激活大脑额叶</p><p class="ql-block">34.无条件地发射你的爱</p><p class="ql-block">35.保持快乐</p><p class="ql-block">36.写感恩日记</p><p class="ql-block">37.与大自然亲密接触</p><p class="ql-block">38.吃点好味道的食物，喝点可口的饮料</p><p class="ql-block">39.跟你所喜欢的人分享爱和快乐</p><p class="ql-block">40.遛狗，逗宠物</p><p class="ql-block">41.整理居室、办公室，搞清洁卫生</p><p class="ql-block">42.就像你已经实现梦想时那样生活</p><p class="ql-block">43.点燃芳香蜡烛，或者涂香水</p><p class="ql-block">44.到商场购物</p><p class="ql-block">45.吃健康食品，不吃垃圾食品</p><p class="ql-block">46.跟积极向上乐观的人在一起</p><p class="ql-block">47.经常光顾美丽、奢华、高雅的场所，比如海滩、博物馆、高级宾馆、珠宝店、游艇、花卉展览会等</p><p class="ql-block">48.在进食前，对你吃的食物表示感恩</p><p class="ql-block">49.小心选择你所接触的信息，多看好的消息，尽量避免坏的消息</p><p class="ql-block">50.每日反省自己</p><p class="ql-block">51.利用各种修行工具，比如，脑波录音、瑜珈、冥想、清醒梦、催眠、咒语、赞美诗等</p><p class="ql-block">52.与老朋友相聚</p><p class="ql-block">53.种花、浇花</p><p class="ql-block">54.改变生活习惯，坚持30天不抱怨</p><p class="ql-block">55.做那些让你感觉良好的事情</p><p class="ql-block">56.跟天真烂漫的孩子们在一起</p><p class="ql-block">57.旅行</p><p class="ql-block">58.每天坚持学习新东西，学习新的知识、新的技能、新的语言等等</p><p class="ql-block">59.保持积极的心态</p><p class="ql-block">60.将你的所有成就列出一张清单</p>