<p class="ql-block">事隔一年再次踏上特训训练营去提升自己，人生的价值就是不断的超越自己，这一次跟上次不一样，没有紧张好奇，就是高兴，高兴的是希望通过自己努力更上一层楼，还可以和自己的好朋友一起</p> <p class="ql-block">早上5点起床（平时打死都起不来的😂）几分钟穿好衣服出发东站和成都好朋友一起去重庆和大部队汇合，再乘大巴去目的地</p> <p class="ql-block">到达目的地分队竞选小队长，每人上台演讲竞选理由</p> <p class="ql-block">现在已经选择出了队长，副队长，积分委员，纪律委员，特殊观察员。特殊观察员是本次特训营新增的一个职位，由四位高星卓越少年进行担任。特殊观察员需要站在辅导员的角度，观察小队的活动进行，辅助，策划，管理，总结。每个所负责的小队的进程。</p> <p class="ql-block">卓越少年特训营全体成员们：九层之台起于垒土，千里之行始于足下。我们要立志成为社会进步的推动者，做个与众不同的人，那我们就必须从基础从此时此刻做起，才有机会闯出一片天地。当然，追求卓越这个过程中肯定会遭受到许多挫折，但风雨后的彩虹才更美不是吗？</p><p class="ql-block">听说现在流行“佛系文化”“丧文化”，“都行、还可以、没卅子”看似淡然成佛、实则丧气懒惰。看到这些我们是拒绝的，生命的海总是因为有波澜才会有气势，人生的路总是因为有曲折才会有精彩，灿烂辉煌的结局总是写在惊心动魄的危机之后。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。</p><p class="ql-block">听从命运安排、不想改写自己的人，当然也能平静生活，但没有经历过奋斗的种种磨难，道道难关，就享受不到奋斗之后酝酿出的那份独有的欢乐与幸福，甘于平淡是一块磨沙石，他只会毫不留情地将人的豪情壮语，血气方刚的锐气磨平，然后一点点腐蚀日见嬴弱的魂魄。人生的价值在于不断地追求卓越，超越自我，完善自我。这是一个痛苦的过程，正如蛹化成蝶，要飞舞到空中，必先经历破茧的疼痛，只有这样才能获得新的生命的力量与姿态。</p><p class="ql-block"> ———欧爸</p> <p class="ql-block">决心书，以分步拆解的形式，主题+细节，对这次活动的目标进行规划和书写。</p> <p class="ql-block">立下“全员晋升”的目标。打造一个顶天立地的卓越团队。</p><p class="ql-block">打造最愿意付出的团队。</p><p class="ql-block">没有荣誉感就没有责任感</p><p class="ql-block">没有责任感就没有使命感</p> <p class="ql-block">成长与晋升的关系：</p><p class="ql-block"> 1.不能以晋升为目标，为了考试去学习，不能让学习成为任务。考试是手段，不是目的。</p><p class="ql-block"> 2.拉通技能和理论的实质，提升执行力，创新力，解决问题的能力。因为我们已经有实践的基础。</p><p class="ql-block"> 3.灵活变通，多重标准。评价：自我评价，不能自我抗拒。</p> <p class="ql-block">立下目标后老虎哥哥对卓越少年旗帜和logo进行讲解</p><p class="ql-block">卓越少年的故事（logo解读）</p><p class="ql-block">中心的童军花：卓越少年启蒙于童军运动，三个花瓣分别代表卓越少年誓词“对国家尽责任，对他人要帮助，有规律必遵行”</p><p class="ql-block">五角星：五个角代表全人教育——德、智、体、美、群全方面发展</p><p class="ql-block">五角星的十条边：卓越少年的十条规律——诚信，忠诚，助人，友爱，礼貌，仁慈，服从，乐观，节俭，纯洁。（卓越少年的成长边界）</p><p class="ql-block">外围的圆圈平结：平结是两种材质相同的结绳结，会越拉越紧。选用平结表示卓越少年链接有同样内核的少年团结一心。</p><p class="ql-block">蓝色卓越少年字样：白底代表纯洁。有一种思维：红海思维：残酷的拼杀。还有一种思维卓越少年崇尚：蓝海思维：做与别人不一样的事，寻求不一样的突破，不一样的非凡成长经历成就不一样的人生。</p><p class="ql-block">卓越少年规律</p><p class="ql-block">卓越少年信用为人敬</p><p class="ql-block">卓越少年对人要忠诚</p><p class="ql-block">卓越少年友善兼亲切</p><p class="ql-block">卓越少年相处如手足</p><p class="ql-block">卓越少年勇敢不怕难</p><p class="ql-block">卓越少年爱物更惜阴</p><p class="ql-block">卓越少年自重又重人</p> <p class="ql-block">为什么要做仪式？</p><p class="ql-block">1.教育是一个慢的艺术，而仪式是灵性发展的需要。比如，宗教为什么要做礼拜。教育是灵魂的修炼，每一次的仪式就是在给自己的灵魂对话。比如：当我们高声呼喊，我愿意做一个拥有好品质的孩子！</p><p class="ql-block">2.仪式是团队建设的需要。</p><p class="ql-block">比如来自不同地方的、不同背景的人、不同性别、不同年龄人，只要我们做了相同的仪式，就证明我们是一伙的。这是一种身份的认同！</p><p class="ql-block">为什么要做仪式？</p><p class="ql-block">1.做仪式是灵性发展的需要。教育是一种慢的艺术，是灵魂的修炼。知识易得，智慧难求，仪式是人们触碰智慧的一种途径。正如，有些宗教需要做礼拜。我们每一次全情投的仪式，就是在给自己的灵魂对话。有本书叫《匠人精神》，是日本著名的木匠大师是秋山利辉老先生写的，他的木工师要学习8年才可以出师，但一出师即为世界级水准。他把匠人精神总结成了20条原则，他训练学徒的方法之一，就是学徒每天都必须要背诵匠人精神20条。这些学徒8年时间，早已把这20条原则背诵成千上万遍了，原则背后所代表的精神已深入骨髓，化为他们的价值观与行为。而秋山利辉的训练方式，也可以算着一种仪式。由此可证，仪式是灵性发展的需要，是触碰智慧的一种途径。</p><p class="ql-block">2.仪式是团队建设的需要。</p><p class="ql-block">比如要想把不同性别、不同年龄、不同背景、不同地域、不同生活习惯的人统一团结起来，是一门超高的艺术。但是，当《义勇军进行曲》响起时，我们都会不由自主地唱起来，假如你现在生活在他国异乡，此刻你还会莫名的感动，甚至流下激动的泪水。这就是一种身份的认同，自己就是中华民族、炎黄子孙。当我们呼出卓越少年的口号：我是一个对国家负责的人，对他人提供帮助的人，有规律必遵循的人。这就是对自己卓越少年身份的认同。有了对身份的认同，团队会形成。[强]</p> <p class="ql-block">然后是仪式的讲解和练习</p><p class="ql-block">🌟 🌟 旗手动作纲要</p><p class="ql-block">分为执旗、端旗、交接旗、出旗、扬旗五个部分</p><p class="ql-block">1⃣ 执旗（站立不走动作）：</p><p class="ql-block">1.左手执旗；</p><p class="ql-block">2.夹住旗端，握在手心；</p><p class="ql-block">3.旋转内卷夹于左腿侧；</p><p class="ql-block">4.紧握旗杆，达到触碰旗杆不能倒，人保持立正抬头挺胸；</p><p class="ql-block">5.执旗礼：平胸礼，右手三指礼，横于胸前，手心朝下，手肘平行地面，略微有嘭声，做到干脆利落，不能拖泥带水。</p><p class="ql-block">2⃣ 端旗（行走动作）：</p><p class="ql-block">1.右手端旗，尽量平行地面；</p><p class="ql-block">2.左手握于旗端，尽量打直手臂；</p><p class="ql-block">3.旗杆斜线成45度角，端旗三步骤</p><p class="ql-block">①先右手拿旗</p><p class="ql-block">②握旗置于胸前</p><p class="ql-block">③展开呈45度，右手两指和拇指相夹，旗杆置于虎口 </p><p class="ql-block">④走路左脚先走，走直线，当走出队伍就开始端旗</p><p class="ql-block">⑤走路时估计距离，不要离队员太近，尽量多走距离。</p><p class="ql-block">3⃣ 交接：（旗从一个人手上换到另一个人手上）</p><p class="ql-block">1.注意距离（两臂衡量，不算拳头）；</p><p class="ql-block">2.接旗人先敬礼（三指齐眉礼，手心朝外，戴帽子敬在帽檐处，不戴帽子敬在眉心）；</p><p class="ql-block">3.交旗三步骤</p><p class="ql-block">①右手摸旗</p><p class="ql-block">②握旗于胸前</p><p class="ql-block">③递出同时左手上移给对方留出接旗位置，双方配合默契，待接旗人拿旗后自行收回手臂位于体侧；</p><p class="ql-block">4.接旗三步骤（右手在上，左手在下，左手稍微晚一点）</p><p class="ql-block">①双手收回中间</p><p class="ql-block">②移至身体左侧</p><p class="ql-block">③左手放回执旗位子，右手放回体侧，注意路径清晰，每个动作稍微停顿，看清每一个分解动作。</p><p class="ql-block">4⃣ 出旗：</p><p class="ql-block">1.端旗到指定位置；</p><p class="ql-block">2.出旗三步骤</p><p class="ql-block">①将旗移到中间</p><p class="ql-block">②平推到身体前面，旗杆笔直</p><p class="ql-block">③右手向前推左手往后收，左手执旗端到胳肢窝，旗杆成45度角，身体立直收腹；</p><p class="ql-block">3.收旗三步骤</p><p class="ql-block">①先回到平推位置，两手打平打直</p><p class="ql-block">②收回到胸前一臂距离</p><p class="ql-block">③回到端旗动作。</p><p class="ql-block">5⃣ 扬旗：也是秉持三步骤，想象自己在画一个直角三角形</p><p class="ql-block">①旗杆缓缓下降到快要贴近地面，但是旗子不可以落到地上</p><p class="ql-block">②缓缓向左移动</p><p class="ql-block">③快速出旗，呈45度角。</p> <p class="ql-block">现阶段进行卓越少年仪式</p><p class="ql-block">考核，考核内容分为三个部分</p><p class="ql-block">1.旗手（执旗，端旗，出旗，收旗）</p><p class="ql-block">2.团呼（包含十二条规律，团呼）</p><p class="ql-block">3.步操</p><p class="ql-block">通过三个部分全部考核的成员就可以获得卓越少年手册</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我和李沛林因为是老队员所以提前考完这三部分，进入下一环节备考</p> <p class="ql-block">晋升一星卓越少年需要考核的内容</p><p class="ql-block">1.旗手 2.步操 3.义工团仪式 4.卓越少年虎团狮团仪式 5.卓越少年狼团仪式 6.讲故事《白狼与黑狼》《四块糖》《白龙马的故事》7.游戏带领 8.歌曲《荣誉在我心》《中国少年》《卓越少年》《卓越少年之歌》《小队峇》《歌声满行囊》《荣誉在我心》9.舞蹈带领 10.气氛引领 11.控场 12.理论《誓词》《规律》《三大制度》《具衣认知》《卓越少年十项基本素养》《唤醒英雄之旅》《回应金字塔》13.活动带领 14.晋升文章</p> <p class="ql-block">今天还用到费曼学习法是一种以教代学，从输出场景出发倒逼输入的一种高质量的主动式学习方法。费曼学习法的灵感源于诺贝尔物理奖获得者理查德·费曼（Richard Feynman），被称为史上最牛学习法，能够帮助你提高知识的吸收效率，真正理解并学会运用知识。这个学习方法，就是验证你是否真正掌握一个知识，看你能否用直白浅显的语言把复杂深奥的问题和知识讲清楚。</p><p class="ql-block">费曼学习法可以简化为四个单词：Concept（概念）、Teach（教给别人）、Review（回顾）、Simplify（简化）</p> <p class="ql-block">我们的晚饭</p> <p class="ql-block">开启晚上的学习</p><p class="ql-block">欧爸开始分享主题：好习惯帮助我们走向卓越</p><p class="ql-block">理解所有关系的总和。</p><p class="ql-block">重新理解习惯形成的路径</p><p class="ql-block">习惯在日常中养成，是不加思索就能够形成条件反射的相互固定模式的行为方式。</p> <p class="ql-block">虽然很晚了，但是欧爸的演讲已打败瞌睡虫，我们都在聚精会神的听，专注的记笔记，勇跃发言，舒适圈容易产生坏习惯，而坏习惯一般都是欲望型的，换句话舒适圈就是坏习惯培养的温床；舒适圈也不是一成不变的，随着状态而改变，只有打破舒适圈，才能突破自己！培养好习惯就是打破舒适圈！突破自我！</p> <p class="ql-block">如何建立并保持好习惯。（四大定律）</p><p class="ql-block">1、暗示 显而易见</p><p class="ql-block">2、渴望 具有吸引力</p><p class="ql-block">3、反应 简单易行，2分钟法则，</p><p class="ql-block">卓越—习惯—持续</p><p class="ql-block">4、奖赏 令人愉悦，快乐持久</p> <p class="ql-block">晚上9点半的学习在总结已经有的好习惯，结合自己的好习惯，进一步发扬；已有的坏习惯，进行自我剖析中结束了，明天后才是严峻紧张的时刻</p> <p class="ql-block">day1</p><p class="ql-block">今天是特训营的第一天，大家初次来到这里，目前还处于熟悉和适应的阶段。那么特训营主要的内容是什么呢？</p><p class="ql-block">就是以团长的标准来教会各位卓越少年如何进行一场团机会活动的带领和开展。</p><p class="ql-block">今天下午主要进行了写决心书，讲解旗帜和logo，还有卓越仪式的教学考核。大家其实在虎狮团里面的时候，就已经做过很多次仪式了。来到特训营就是要把仪式中的细节再进行巩固，比如旗子的握法，角度，力度等。团呼中新加入的十二条规律，还有步操等。</p><p class="ql-block">作为一名合格的团长，要教会自己团内的小队员仪式是必不可少的，所以团长自己的仪式环节一定要过关才可以。</p><p class="ql-block">经过一下午的考核，有一半的成员通过了仪式的三个部分考核（旗手，团呼，步操），在考核过程中，不仅是对仪式上的锻炼，也是对大家心智上的磨练，并不一定每件事都是一帆风顺的，只有在尝试过失败后获得了成功，才会发现这是非常难忘且值得回忆珍惜的一次经历。</p><p class="ql-block">今天通过了的成员，得到了卓越少年手册，从明天开始，将系统的对手册上的内容进行讲解和学习。没有通过的成员明天还需要继续加油，努力。相信通过今天下午的练习，总结后。明天再次应对考核，又有了新的勇气。，老虎哥哥总结</p>