<p class="ql-block"> 寒假收心指南</p><p class="ql-block">家长们，你们好！</p><p class="ql-block"> 寒假匆匆而过，我们即将进入愉快的新学期，但是孩子们玩兴正浓，我们该如何帮助孩子们“收心”呢？以下“收心指南”请查收！</p><p class="ql-block"> 防疫安全很重要。提醒孩子饭前平时勤洗手，外出戴口罩。</p><p class="ql-block"> 假期作业要完成，及时提交。假期作业要尽快完成，千万不要拖到最后一天熬夜补作业：同时制好新学期目标计划。</p><p class="ql-block"> 作息时间要恢复。提前恢复学校的作息时间，调整作息时间要循序渐进，提前几天让孩子逐步早点入睡，白天习惯静心学习。</p><p class="ql-block"> 精神状态要调整。引导孩子进行适量运动，比如跑步、打羽毛球、打乒乓球等，恢复活カ。</p><p class="ql-block"> 饮食习惯要健康。节假日少不了大鱼大肉，饮食很不规律，因此返校前，要提前调整饮食规律，多吃蔬菜岁水果等，为返校打好身体基础。</p><p class="ql-block"> 另外，家长注意：即将返校，孩子难免有不良情绪，家长要多陪伴孩子，和孩子共情，提前和同学联络感情，给予孩子积极的心理暗示，与此同时准备好新学期用具。</p>