人生，最大的不确定性是心态！

李波

疫情三年来，最常听到的一个词，莫过于不确定性。疫情有不确定性，国际环境有不确定性，市场有不确定性，供应链有不确定性，过去三年来，似乎到处都是不确定性。但你知道人生最大的不确定性是什么吗？是心态！准确地说，是起伏不定的心态。曾经有个很好的商业项目摆在眼前，但始终摇摆不定，下不了决心，最后错失良机......立了多少次次的FLAG要锻炼身体，要自律，要利用碎片时间学习，最后只有三天热度......目标不坚定，总是心猿意马，被人一泼冷水就想放弃，一遇到困难就打退堂鼓......人生中有过很多类似的经历，如果当时目标能坚定、行动能坚决、信心能坚持，当下的结果便全然不一样，但是，因为心态上始终飘忽不定，最终和幸运失之交臂。一个人的心态，才是人生最大的不确定性。 人生是一场修行有人说：一个人能取得多大的成就，不在于认识了谁，也不在于抓住了什么机会，最大的关键看他能否管理自己的心态，不能管理好自己的心态，即便是成功了也会失败。不过，现代人的心，越来越难以调伏，人们的心态，也就越来越难以管理。一方面，压力越来越大，人越来越焦虑，欲望越来越多，人也就越来越着急，一颗心越来越难以平静。另一方面，身处信息的海洋之中，各种因消息引发的情绪纷至沓来，令人时而兴奋、时而愤怒、时而好奇、时而沮丧。于是在这样的情境之下，我们匆匆忙忙急不可待，我们的身体过度劳累，我们总是心不在焉，心神不宁，我们的身体在这里，心却在别处，在过去，或者未来，被愤怒，沮丧，幻想或迷茫所占据，各种心理问题逐渐潜移默化。躁狂症、抑郁症，路怒症等待心理症状，都是心态起伏不定的产物。心态，本来是身体的指挥官，只要身心合一，便能以最佳效率去实现人生的目标，但我们无奈地发现，心态却成为了我们感受幸福、实现理想的绊脚石，因为心态起起落落，始终无法平静；因为心态高高低低，始终不可把握；因为心态经常反其道而行，知行始终无法合一。该努力的时候，心态却拖了后腿；该行动的时候，心态却泼了冷水；想要放下焦虑，却越来越焦虑；担心明明无益，却越来越担心；道理都懂得，但始终无法迈出脚步；一件小事，控制不住情绪惹出大祸；......是时候喊停了，是时候结束这一切了。 禅修，是真正的体验式学习人之所以心态起伏，是因为智慧不够。烦恼和痛苦的根源，大多数是源于内心不合理的欲望，对世界过于美好的期待，和头脑中亢杂繁重的信息。要从烦恼和痛苦中解脱，就要使思绪清晰，安住当下，如此才能智慧渐生，获得生命的平静和此刻的丰盛。有一位深圳的朋友，多年来一直为负面情绪所困，后来经朋友引荐，开始学习静坐冥想，这时候他忽然发现，这么多年了，自己生过一万次气，但却从未想过要观察自己生气时的感受。于是在一次怒火中烧时，他采用内观法，从另一个角度去看正在勃然大怒的自己，那个正在被自己的怒火反复炙烤的自己，他猛然想起，要对自己好一点，这些年过得很不容易，于是怒火渐渐平息，那一瞬间，他内心无比澄明。通过观察自己的体验，重新认识自己，弄清楚自己真正想要的是什么，然后重新找寻内心的路，这就是禅修的好处。禅修，才是真正意义上的体验式学习。歌德有句话深得我心，他说：“人之幸福，全在于心之幸福。”一个人能不能体验到幸福，全在于自己的内心，通过禅修内观，让心情愉悦，美好，简单，好好生活，每一件寻常事都可以是疗愈自己的练习。开启美好人生的钥匙，从来都在自己身上。人生本是一场体验，而美好的心灵体验，能让心态平稳，心情平和，会让人加倍体会到生活的幸福感。心态之所以起伏不定，是因为体验不到幸福，体验到的只有压力、痛楚、悔恨、焦虑，这一类的负面情绪，大概率会迅速耗尽身体的能量，使得人心不堪重负。企业家们需要找到适合自己的方式，去充电，去加油，然后再精神饱满地回归日常生活，这就是禅修的意义。越来越多的企业家们意识到，保持身心灵的平静比什么都重要，越是大的商业决定项目决策，越需要在决策的时候保持冷静睿智。许多人会认为冥想和打坐、禅修似乎是与世无争或者上了年纪的人才会做，但实际上，许多优秀的人比如乔布斯，比尔盖茨等等，都在运用这一效率极高的成长工具。正所谓：非淡泊无以明志，非宁静无以致远。如果一个人内心平静，即使身处无间，也能心在桃源；即便是身处凶险，也能化险为夷。研究表明，通过冥想练习，大脑皮层表面积会增大，大脑灰质变厚，这意味着，冥想可以让我们变得更聪明，更加智慧。唯有修炼一颗面对无常泰然自若的心，才能在世事纷扰中完善自我，变得更加强壮，因为生命的意义，不是成为别人，而是成为你自己。