<p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">1.梳理自己，查漏补缺夯基础。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">2.提升自己，告别拖延严自律。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">与父母商定约束规则，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">和同学成立学习共同体，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">按照计划清单，每天晒一晒完成情况，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">相互监督，培养自律性。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">3.清空自己，卸下忧虑放轻松。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">写下自己心中的不快、矛盾、忧虑，给予自己适应和调整的机会，然后把它们抹去、清空，在一次次自我对话中，重新塑造自我。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">卸下所有心理包袱，打开自己，轻装上阵。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">4.悦纳自己，自信勇敢多尝试。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">成长总会磕磕碰碰，不要纠结于一次成绩的高低，一次失败的尝试，一次受到批评的尴尬难堪，要敢于尝试，不怕犯错。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">5.坚定自己，笑对生活信未来。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">在人的成长过程中，就是充满了挑战和未知。学习的挫折、交往的苦恼、生活的碰壁。要坚信一切难题都会随着时间的流逝得到解决，笑对生活，保持希望，就是成长最美的姿态。</span></p>