极简生活的八种方式

枝江睛空一鹤

一、物质极简

1.把面子放下，把日子过好：不必在意旁人的眼光，从今往后，只买自己真正需要的东西。

2.永远不要羡慕别人的生活：不跟风、不攀比，把握好自己的节奏，无需仰望他人的幸福。

3.及时清零，做好减法：该扔的东西别囤积，定期进行大扫除，清理房间的同时，也是在打扫自己的内心。

人生好在适度，毁在过度，管理好欲望，懂得节制，才能活到极致。

二、信息极简

真正成熟的人，往往都能保持清醒的认知，从不会被繁杂的信息裹挟。

1.删掉手机上多余的软件，退出从未打开的群聊，过滤掉那些不必要的信息。

2.少关注八卦，多提升自己，别再把时间浪费在“家长里短”的八卦上，有空多读书，注重自身成长。

3.适当关闭消息提醒，不在过多琐事上殚精竭虑，始终专注于过好当下。

三、交际极简

1.学会独处，给精神减负，安顿好内心，整理好思绪。

2.远离消耗你的人和事，不必把所有人都请进生命里。

3.和相处舒服的人在一起，就是最好的养生。

四、目标极简

“有规划的人在奔跑，没规划的人在流浪。”

1.制定新年计划：不用规划太多，尽量做到精细，自己尽力去完成。

2.不受年龄所限：培养一项爱好，永远保持一颗热爱生活的心。

3.提高行动力，凡事先做10分钟：不管大事小事，先开始做，然后坚持下来。

成大事者，心有定力，脚踏实地，才能心想事成。

五、情绪极简

“一个心地干净、思路清晰、没有多余情绪和妄念的人，是会带给人安全感的。因为他不伤人，也不自伤。不制造麻烦，也不麻烦别人。某种程度上来说，这是一种持戒。”所谓“持戒”，其实就是管理情绪的能力。

1.戒掉情绪化，遇事别冲动：对于可控的事情保持谨慎，在做决定之前，先考虑这样做的后果自己是否能承担。

2.停止精神内耗，积极面对一切：对于不可控的事情保持乐观，及时放过自己。

3.合理宣泄情绪：学会释放压力，比如倾诉、跑步、听歌等。

以平常心对待无常事。

六、表达极简

你说话的分寸，就是你处世的态度。唯有守口如瓶、谨言慎行，才能将人生诸事处理的井井有条。

1.对不了解的人，不妄加议论：不知道真相的时候，别妄自揣测；不清楚全貌的时候，别随意评价。

2.对没把握的事，不轻易许诺：做人一定要言而有信，你怎样对待别人，别人就会怎样待你。

3.戒掉怨言，清理负能量：一个人的抱怨太多，阳光就难以照进生活。

七、生活极简

1.规律作息，早睡早起不熬夜，保持充沛的体力，迎接每一个清晨。

2.健康饮食，少油少糖少辛辣，荤素合理搭配，保持营养均衡。

3.开始自律，戒骄戒躁戒懒惰，学会投资自己，收获崭新人生。

富养身体，丰盈灵魂，就是此生最高级的活法。

八、心态极简

1.别高估关系，别依赖他人：期望越大，失望越大；依赖越多，无法承受的重量越多。

2.不苛求结果，不期望过高：人生哪能多如意，万事只求半称心。

3.无法重来的一生，尽心就好：余生不再纠缠得失，知足，定能常乐。

睡前原谅一切，醒来又是新生。