<p class="ql-block">冬季是传染病的高发季节，很多流行性疾病会趁虚而入，损害我们身体的健康。</p> <p class="ql-block">如何通过预防措施阻止病毒入侵呢？下面让我们一起进入冬季传染病预防小课堂吧！</p> 常见的传染病 优化环境 <p class="ql-block">1.房间多通风，保持室内空气的清新。</p><p class="ql-block">2.减少去人多的场所。</p><p class="ql-block">3.坚持外出戴口罩，做好防护。</p><p class="ql-block">4.多晒太阳，增强自身的抵抗力。</p> 合理饮食 <p class="ql-block">1.多饮水，补充身体必须的水分。</p><p class="ql-block">2.多吃新鲜的蔬菜水果。</p><p class="ql-block">3.补充适量富含蛋白质的食物，为身体提供充足的能量。</p> 加强锻炼 <p class="ql-block">1.合理的锻炼可以提高免疫力、增强抗病能力，如：晨跑和散步等。</p><p class="ql-block">2.运动的同时注意保暖，防止感冒。</p> 注意卫生 <p class="ql-block">1.勤换衣服、勤洗衣物，根据气候变化随时增减服装，以免受凉。</p><p class="ql-block">2.饭前、便后洗手，防止病原体通过患者的分泌物传播。</p><p class="ql-block">3.打喷嚏、讲礼仪。咳嗽、喷嚏时一定要用纸巾、手帕捂住口鼻。</p><p class="ql-block">4.遵循七步洗手法，用肥皂（洗手液）和流水揉搓至少20秒。</p> 实时监测 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.流行病季节前可以接种相应的疫苗。如：流感、麻疹和水痘等。</p><p class="ql-block">2.时刻监控身体状况，出现呼吸道感染、急性发热、全身不适等症状时应及时就医。</p><p class="ql-block">3.对传染病患者早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗，预防交叉感染。</p> 守护健康 <p class="ql-block">健康的身体是学习与生活的前提保证，我们虽然不能控制天气，但是可以为自身的健康做出行动。预防疾病、增强体质，让我们行动起来，保护自己、爱护身边的每个人，让校园成为一个安全美好的大家园！</p>