<p class="ql-block">今天，爸爸带我来到学校后操场打篮球，爸爸告诉我，打篮球有助于身高增长，控制体重，提高有氧能力。打篮球使孩子一直处于跑跳的状态，骨骼通过不断的力学刺激，能够不断生长。在跑跳的过程中，锻炼心肺能力提高有氧能力。</p> <p class="ql-block">爸爸首先给我讲解并示范了投篮的技巧，在爸爸的鼓励下我投进好几个二分球，非常开心。</p> <p class="ql-block">今天爸爸特意给我练习了传球技巧，爸爸告诉我别人传球时我应该立刻用双手去抓住球，这样的话球才不会打到我身上，在爸爸的鼓励下，我可以成功的接住球了。</p> <p class="ql-block">经过今天的锻炼，我学会了投篮和传球，也知道了篮球比赛的一些规则，更明白了团队合作的重要性，好开心啊！</p>