<p class="ql-block"><b style="color:rgb(25, 25, 25);"><u>三年疫情，正在画上句号。</u></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">“封控”、“隔离”、“网课”、“核酸”正在远离我们的生活。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">经历了从物质到精神的冲击，从外在到内在的震荡，你还好吗？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);"><span class="ql-cursor"></span></span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">面对崭新的2023，是希望，是起点，是转折，更是重塑。</span></p> <p class="ql-block">我们需要学习如何安住于变化中的每一个阶段，去感受、观察、体验，与之共进，经历每一次内心的翻涌。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在大大小小的风雨中，学会爱自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">怎样才是真正地爱自己？</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">爱自己，就是细心呵护好自己会呼吸的身体，不要使它受到任何的损害，因为这个身体是生命修炼的载体。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">爱自己，就是无条件的接纳自己的所有，无论是如意还是不如意。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">爱自己，就是允许不舒服、不痛快以及那些负面的情绪流过自己，如同一阵轻风拂过，不留一丝痕迹。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">爱自己，就是让已经过去的就只是留在过去，当下的生活不受它的牵引和羁绊。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(25, 25, 25);">爱自己，就是宽恕所有的一切，让被宽恕的只在那里，不在这里。</b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">爱自己，就是放开攫住自己的念头，让念头如天上的云朵，飘然而去。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">爱自己，就是不贪恋外界的认同，让自己不活在被认同的圈圈里。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">爱自己，就是默默地做自己本分的事情，只是陪伴和付出，不祈求任何的回报。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(25, 25, 25);">爱自己，就是不把自己封闭在小小的自我里，敞开心门，全然地接受看到、感受到的这个世界。</b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">爱自己，就是无分别、不评判、不期待，全神贯注在当下所做的每一件事情里。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">爱自己，就是看，只是看，让一切流过自己。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">爱自己，就是对自己的一切负起责任，不活在原因、理由、借口里。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">爱自己，就是时刻记得自己、知道自己，让自己的心静静地在那里。</b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">爱自己，就是完全地认同自己、肯定自己，欣赏、赞美自己是独特的生命。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">爱自己，就是放松自己，让自己不受外界环境以及评判的影响。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">爱自己，就是完完全全地相信自己是最好的，用充满爱意的目光打量自己、用温柔的手轻轻地抚摸自己。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">爱自己，就是活出内心深处想要活出的那个自己，让自己时刻活在轻松、自然、平静、自在、喜乐里！</span></p>