<p class="ql-block"> 2023.1.22星期天 阴</p><p class="ql-block"> 我是日记星球11117号星宝宝爱阅读的营养师，我正在参加日记星球第76期蜕变之旅，这是我的第63篇原创日记，在全新的2023，希望通过日记留下更多成长的痕迹，链接更多同频的朋友。</p> <p class="ql-block"> 每天很小很小的进步，可以带来很大很大的改变。今天是正月初一，祝大家新年快乐，兔年大吉！兔年继续阅读分享，早上听了一位老师的分享，收获一个gala能量环，迫不及待想跟大家分享。</p> <p class="ql-block"> gala能量环中，g代表目标goal，通过设定目标，我们知道自己想要的是什么，什么是最重要的。然后，a代表行动action,通过action行动，我们开始不断积累能量，也可能因此找到前进的方向。l代表热爱love,通过对一件事情产生love热爱，我们可以享受行动的过程，给坚持插上翅膀，最后a代表adjustment调整，通过调整，我们可以不断突破倦怠期，继续坚持。不管是目标、行动，还是热爱、调整，每一项都可以带给我们坚持的能量，每一项都可以让我们坚持一段时间。有了目标，我们可以坚持一段时间，但是如果没有行动和热爱，很快就会停止。有了行动，我们可以坚持一段时间，但是如果没有目标和热爱，很快也会停止，有了热爱，我们同样可以坚持一段时间，但如果没有目标和行动，也是很难持久的。有了目标，行动、热爱，可以坚持的很好，但是如果没有调整，也很可能会中途放弃。在一件事上，从目标到行动，从行动到热爱，从热爱到调整，再从调整到新的目标，gala能量环的每一个部分都做到了并开始循环。之后，gala能量环就可以转动起来，而一旦当它转动起来，我们就能以最佳的状态通过量的积累产生质的改变，gala能量环转动起来的结果就是不再需要我们刻意地坚持。</p> <p class="ql-block"> 我觉得自己业余时间分享健康教育和阅读教育就是这个感觉，找到生命的意义，当我们做一件对自己很重要、很热爱，还能调整的游刃有余的事情时，其实那根本无需坚持，因为做的时候会感觉每天都像过节，内心充实而快乐，就算别人逼我们放弃我们依然会乐此不疲，全新的兔年，希望通过gala能量环的分享，我们都能兔飞猛进，大展鸿兔！</p>