1吉氏推拿调理肠胃症状 2灵枢疗法调痛经 3气血疏通养护脑血管4眼部问题偏头调理5膝关节痛、响调理

潼关云

一只手拇指指腹始终压住膝盖内侧下的骨头向下向内用力，另一只手抓住脚踝，让腿弯门上，向外侧画圈，复原，做5次。外侧相反。那边痛先做那里。

脚采在登上，用双手虎口掐住膝关节下侧径骨内外侧小腿，做一个向内旋转，脚不动手动，转至转不动，然后做膝关节弯曲伸直5次。