认识篇 <p class="ql-block">大寒节气由来</p><p class="ql-block">❄️大寒是二十四节气中的最后一个节气，公历1月20-21日交节，今年的大寒节气是1月20日。大寒是表示天气寒冷程度的节气，在传统节气中是极冷的时节。</p><p class="ql-block">❄️在我国部分地区，大寒不如小寒冷，但在我国南方沿海一带，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。比小寒高出近1℃，中国南方大部分地区平均气温6℃-8℃。“小寒大寒”冷成一团，大寒节气节气也是一年中寒冷时期。</p><p class="ql-block">❄️“大寒迎年”就是大寒至农历新年这段时间。</p> 大寒习俗 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作为“腊月”中的最后一个节气——大寒，虽是农闲时节，但家家都在“忙”——过年，此即“大寒迎年”的风俗。所谓“大寒迎年”，就是大寒至农历新年这段时间，民间会有一系列活动。归纳起来至少有十大风俗，分别是：“食糯”、“喝粥”、“纵饮”、“做牙”、“扫尘”、“糊窗”、“蒸供”、“赶婚”、“赶集”、“洗浴”等。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">大寒｜三候</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p><p class="ql-block">一候鸡始乳。</p><p class="ql-block">鸡提前感知到了春气，</p><p class="ql-block">开始下蛋孵小鸡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二候征鸟厉疾。</p><p class="ql-block">鹰隼的捕猎能力达到最强，</p><p class="ql-block">在空中盘旋寻找猎物，</p><p class="ql-block">以补充能量抵御严寒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三候水泽腹坚。</p><p class="ql-block">冬季的冻到水中央，</p><p class="ql-block">上上下下都很瓷实。</p> 学习活动展示篇 大寒儿歌 <p class="ql-block">大寒儿歌</p><p class="ql-block">时至岁末有大寒，天寒地冻雪满山。</p><p class="ql-block">今夜子时鞭炮响，明日春归又一番。</p> 大寒手工 <p class="ql-block">暖和漂亮的小手套</p> <p class="ql-block">小可爱的创意棉签画《梅花开》</p> <p class="ql-block">自制创意红灯笼</p> 大寒古诗 <p class="ql-block">梅花</p><p class="ql-block">墙角数枝梅，</p><p class="ql-block">凌寒独自开。</p><p class="ql-block">遥知不是雪，</p><p class="ql-block">为有暗香来。</p> 大寒小活动 <p class="ql-block">腊梅花开</p><p class="ql-block">千万不要错过在冬日里观赏肆意绽放，香气扑鼻而来的腊梅花</p> <p class="ql-block">大寒，冬将尽。既是一岁之尾，亦是一岁之始。世间人事至此，皆是终章</p> 亲子篇 <p class="ql-block">尘除迎年：</p><p class="ql-block">为了迎接新年的到来，也为了一家团聚的美好，我们一起动手，整理打扫我们最美的家。</p> <p class="ql-block">大寒制作美味的艾叶粑，圆溜溜的汤圆，软糯的糍粑，好开心啦！</p> <p class="ql-block">置办年货咯！</p> <p class="ql-block">一年终始，最是团圆喜庆之时，剪窗花，贴窗花，挂灯笼，贴福字，到处一片喜庆景象！</p> <p class="ql-block">大寒迎新年祝福</p> 大寒养生 <p class="ql-block">俗话说“小寒大寒，无风自寒”。大寒带来了冬天最后一丝寒意。此时流感高发，更应注意防寒保暖。充分热身，适当加强锻炼。</p><p class="ql-block">大寒养生要早睡晚起，大寒是冬季最后一个节气，在起居方面要顺应冬季的特性，做到早睡晚起，早睡是为了养人体的阳气，晚是为了养阴气。大寒养生要睡前泡泡脚，睡前养成热水洗脚或泡脚的习惯。</p> <p class="ql-block">二十四节气，首尾相接，周而复始。大寒，意味着四时的终结，也预兆着新春的开始，大寒之后，便是立春，就让我们在这美好的冬日里，等待新年钟声的敲响，蓄积继续向前的力量。</p><p class="ql-block">让我们一起静静等候，等待春天，等待来年的美好吧！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">编辑：宋应东</p><p class="ql-block">审核：徐学军</p>