<p class="ql-block">大寒知识集锦</p> <p class="ql-block"> 1月25号 星期五 晴</p><p class="ql-block"> 大寒，是二十四节气中的最后一个节气。也是一年中最冷的时候。此时冰天雪地，天寒地冻，天地间白茫茫一片。大寒一过，新一年的节气就又轮回来了，正所谓冬去春来，一元复始，步入充满希望的新生活。这时节，人们开始忙着除旧饰新、腌制年肴、准备年货和各种祭祀供品、扫尘洁物，因为中国人最重要的节日——春节就要到了。</p><p class="ql-block"> 大寒到了，人们已经开始为过年做准备——赶年集，买年货，写春联，准备各种祭祀供品，扫尘洁物，除旧布新，腌制各种腊肠、腊肉，或煎炸烹制鸡鸭鱼肉等各种年肴。同时祭祀祖先及各种神灵，祈求来年风调雨顺，五谷丰登。</p><p class="ql-block"> 俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝一碗药。”冬季活动、锻炼对养生有特殊意义。大寒时节的运动可分室内及室外两种。可进行慢跑、打太极拳、练八段锦、打乒乓球、打羽毛球等体育锻炼，注意运动强度，不宜过度激烈，避免扰动阳气。室外活动不可起得太早，等日出后为好。运动前应做好暖身准备活动，运动的时间不宜过长，运动后要及时穿上外套，以免受寒</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">⭐有关大寒气节谚语：</span></p><p class="ql-block"> ◇小寒大寒，冷成冰团。</p><p class="ql-block">◇小寒不寒，清明泥潭。</p><p class="ql-block">◇小寒大寒寒得透，来年春天天暖和。</p><p class="ql-block">◇小寒不寒寒大寒。</p><p class="ql-block">◇小寒天气热，大寒冷莫说。</p><p class="ql-block">◇小寒大寒，滴水成冰。</p><p class="ql-block">◇大寒小寒，无风自寒。</p><p class="ql-block">◇大寒不寒，春分不暖。</p><p class="ql-block">◇小寒、大寒多南风，明年六月早台风。</p><p class="ql-block">◇小寒不太冷，大寒三九天。</p><p class="ql-block">◇大寒大寒，无风也寒。</p><p class="ql-block">◇大寒不寒，人马不安。</p> <p class="ql-block"> 《大寒吟》</p><p class="ql-block"> 宋代：邵雍</p><p class="ql-block"> 旧雪未及消，新雪又拥户。</p><p class="ql-block"> 阶前冻银床，檐头冰钟乳。</p><p class="ql-block"> 清日无光辉，烈风正号怒。</p><p class="ql-block"> 人口各有舌，言语不能吐。</p> <p class="ql-block">朗诵古诗《大寒吟》</p>