<p class="ql-block">墙角数枝梅</p><p class="ql-block">凌寒独自开</p><p class="ql-block">今天16时30分</p><p class="ql-block">我们迎来24节气中最后一个节气</p><p class="ql-block">大寒</p> <p class="ql-block">大寒至，年味渐浓</p><p class="ql-block">暖春将启，共迎新生</p><p class="ql-block">赶年集、买年货，贴春联</p><p class="ql-block">大寒节气中充满了喜悦与欢乐的气氛，是一个欢快轻松的节气。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">二十四节气是中华文化的瑰宝，一年之中物候的变化都与节气密切相关，大寒节虽是一年中的最后一个节气，但却是一年“运”、“气”循环变化的开始，做好大寒节的饮食保健是非常重要的</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">大寒已是农历四九前后，传统的“一九一只鸡”食俗，选择的多为老母鸡，或单炖、或添加参须、枸杞、黑木耳等合炖，寒冬里喝鸡汤真是一种享受。</span></p> <p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1.由于大寒时节适逢春节，一般家庭都会准备丰富的过年应节食物，此时要注意避免饥饱失调，切记暴饮暴食，同时可以多吃具有健脾消滞功效的食物，如山楂、柚子等，也可多喝如小米粥、健脾祛湿粥等进行调理。</p><p class="ql-block">2.初冬季节需吃柔润的食物，而到了现在寒冬季节，可以适当吃些牛、羊、鸡、狗等温性的肉类，也可以饮少许酒，活血通脉。如果内热比较重，汗多舌苔厚，容易心烦失眠、口干目涩、咽干咽痛，则在烹饪这些食物时加点知母等苦寒的药材，也可以配合吃豆腐、萝卜等清润的食物。</p> <p class="ql-block">疫情防护建议</p><p class="ql-block">尽量不去人多密闭场所，去人多的地方还是需要做好个人防护哦！</p><p class="ql-block">外出玩耍或者运动回家后要记得用七步洗手法正确洗手哦！</p> <p class="ql-block">关于大寒有一些很有趣的“谚语”，念起来有点绕口令的感觉，赶紧来试一试吧，看谁念的又快又准确哦。</p> <p class="ql-block">大寒诗词</p><p class="ql-block">《山居大寒雪》</p> <p class="ql-block">红红火火过大年</p><p class="ql-block">安安全全过寒假</p><p class="ql-block">寒假期间一定要注意安全，注意保暖。</p><p class="ql-block">春节走亲访友要戴好口罩，引导孩子们讲卫生，有礼貌。希望新的一年我们再见时，宝贝们都长高了，长结实了，更懂礼貌更有自信！</p><p class="ql-block">祝大家新年快乐！阖家幸福美满🍀🍀🍀</p>