<p class="ql-block">有时候我们会悲观，是因为解决不了眼前的问题，从而自我怀疑、自我否定，如果不加以调整，很容易变得消极，在日复一日中打击自己的自信心。如何变得乐观呢?今天给你分享一个方法--“缺什么，补什么”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“缺什么，补什么”就是弄清楚到底是因为什么事情让你变得消极，然后把它列为重点解决的目标。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">举个例子:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">与其你觉得自己颜值不够高而情绪日渐低落,还不如把精</p><p class="ql-block">力花在研究适合自己的发型、妆容和穿衣搭配方式上，每找到一个新的方法,就是解决了大问题中的一个小问题。假以时日，一定能找回自信。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“缺什么，补什么”，积极面对，而不是逃避然后暗自神伤，“补”的过程，就是努力解决问题的过程，当一个人具备了解决问题的能力时，就会自然而然地变得乐观。</p> <p class="ql-block">今日金句：乐观是一种心态，更是一种能力。</p>