平时热水泡脚到底是养生，还是慢性自杀？对5这类人有害无益

营养健康师

究竟是“养生”呢，还是“慢性自杀”呢？对五种人都是有害的脚是人体最重要的一部分，被称为人体的第二颗心脏。泡脚是一种传统的、行之有效的传统治疗方法，中医认为，“足为六经之根”，人体的五脏六腑、四肢百骸相互依存、相互制约。除了脚之外，还有一些其他的病症。于是就有了“人有脚，树有根，树有根，人老了，腿也就弱了。”泡脚有很多好处，因此很多人都会选择泡脚。

殊不知，泡脚保健并非人人都适合，有的人不但不能保持健康，反而会导致“慢性自杀”。那么，谁是不适宜泡脚的？让我们一起来看看吧。

一、这五种人，洗脚等于慢性自杀

泡脚是一种非常常见的养生方式，在一天的工作或者工作之后，身体会变得非常的疲惫，所以在睡觉之前，泡一泡脚，可以让我们的精神状态变得更加的好。但这五种人都不适合泡脚，因为这样做会给自己的身体带来很大的伤害。因此，在泡脚之前，请各位务必要知道以下几点。

1.患有糖尿病

糖尿病会引起周围神经的损伤，从而导致对外界温度的感知能力下降，泡脚的时候对水温不太敏感，很容易被烫伤，而且自身没有任何的知觉，一旦被烫伤，就会出现糖尿病足。此外，糖尿病人还会发生视网膜病变，使病人未能及时发现烧伤，进而引发二次感染，若不及时求医，甚至有截肢的危险。所以一般不推荐有糖尿病的人泡脚。不过也不是说糖尿病人就不能泡脚，要是家里有人帮着调节一下水温，也可以用来泡脚，可以缓解身体的疲劳。

2.心脏病病人

通常情况下，用热水泡脚，会引起局部的体温上升，血管扩张，动脉血流加速，促进血液循环，有利于身体的健康。但如果是心血管病患者，他们的心脏和心血管机能都很弱，用热水泡脚不但不能达到养生保健的效果，反而会使病情恶化，导致严重的后果。因为在泡脚的时候，身体的血管会膨胀，血液会从心脏、大脑等重要器官流入体表，从而造成心脏、大脑的缺血、缺氧，增加心脏的负荷，加速心脏的跳动，从而引发事故。

3.下肢动脉阻塞

下肢动脉硬化和闭塞会引起下肢缺血，因此经常会出现脚疼、冷的情况，此时一些患者会选择用热水泡脚、热敷等方式来缓解，但如果下肢动脉堵塞，则不宜用热水泡脚、热敷。由于脚上的温度临时升高，导致局部新陈代谢加速，导致组织的氧气消耗增多，导致血液供给减少，导致组织缺氧，从而恶化。但是脚冷并不利于身体的健康，因此要注意腿部的保暖，同时要用温水冲洗。

4.静脉曲张病人

静脉曲张的病因主要是由于下肢血液循环不畅，热水泡脚后，足底的温度会上升，血液流动也会加速，但不能使静脉回流发生变化，从而使静脉血管更加膨胀，使静脉负荷增加，从而使静脉曲张更加严重，甚至会让人越来越肿胀。

5.高血压病人

低血压的人最好不要泡脚，最好是10分钟。水温不宜过高，不宜高于40度。如果泡脚的时候，温度太高，会导致血管膨胀，血液容量下降，血压会立刻下降，从而导致头晕、眩晕。因此，在泡脚的时候一定要控制好水温和时间。