<p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，而幼儿时期是眼睛发育的重要阶段。近年来，随着电子产品的普及，幼儿的视力也随之下降。在此，我们整理了一些日常视力保健的方法，供家长们了解。 </p> 如何判断是否近视？ <p class="ql-block">凑近：看电视机时向前凑，看书写字趴得很近、很低。</p><p class="ql-block">眯眼：当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。</p><p class="ql-block">眨眼：频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。</p><p class="ql-block">斜眼：歪头或斜眼看东西，减少散射光，消除一部分像差，从而看得清楚一些。</p><p class="ql-block">皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜。</p> 家长需知护眼小知识 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">一、多带幼儿进行户外活动</span></p><p class="ql-block"> 户外活动能有效预防和控制近视。家长应鼓励并带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动。注意在户外活动中预防晒伤和其他意外伤害的发生。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">二、严控电子视屏</span></p><p class="ql-block"> 在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用，单次使用不超过20分钟。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">三、避免用眼过度</span></p><p class="ql-block"> 学龄前幼儿不宜读写，避免过早施加学习压力。要主动远离幼儿园小学化倾向，让幼儿快乐成长，充分使用各种感官探索和体验。近距离注视场景下，距离应保持50厘米以上。对于学习钢琴等乐器的孩子，琴谱字体要尽量大，保证练习时环境光照亮度，每次连续练习时间不超过20分钟。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">四、保持健康生活</span></p><p class="ql-block"> 幼儿的营养水平和睡眠质量与成年后身体素质息息相关，应注意保持规律、健康的生活方式。每天应保证充足睡眠时间10小时以上。注意膳食营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">五、密切关注眼健康</span></p><p class="ql-block"> 家长要时刻关注孩子的眼健康，在新生儿健康体检时就要主动进行视力筛查。及时为幼儿建立屈光发育档案，三岁后每3一6个月定期监测视力和屈光发育情况，发现异常应及时就诊。重视入园眼健康检查。家长在家可教会孩子通过视力表进行视力检测，关口前移，做到早监测、早发现、早预警、早干预。</p> 营养与眼睛的健康 护眼小游戏 <p class="ql-block"> 一双明亮的眼睛，它装着四季的色彩，它藏着世间的动静，它透着我们的喜怒哀乐，也是它帮我们收藏这美好的世界！</p> <p class="ql-block"> 疫情当前，防疫知识要掌握，科学用眼不能忘，保护视力从小做起，让我们一起行动起来，用心呵护孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来！💪💪</p> <p class="ql-block"> 首钢幼教老山东里幼儿园，欢迎2—6岁适龄儿童加入我们的大家庭！</p><p class="ql-block">咨询电话:8829 7109</p><p class="ql-block">李老师：13611362054</p><p class="ql-block">马老师：15201467432</p>