30岁小伙尿酸超标，肾衰竭入院，大夫怒道：这3事也敢天天做！

营养健康师

近年来，由于高尿酸引起的痛风发生率较高，严重时会引起肾脏功能衰竭。谁能想象一个三十来岁的小伙子会患上肾脏病？小赵的病情就是这样，他刚来的时候，医生就叮嘱他要注意尿酸高，可是他却依旧固执的认为，直到他患上了高尿酸。

这就是一个典型的例子：高尿酸如果不被重视，会使疾病恶化，严重的可能威胁到你的生命。

这3个恶习，你能不能自己解决？

1、用饮料代替水

这些饮品，都是用了很多的甜味剂和添加剂，口感极佳，受到很多人的欢迎。小赵也是如此，从小家里有钱，天天都要喝各种饮料，时间长了，他就知道，这东西的口感，肯定不如水，所以就改了。

其实很多人都像小赵那样，不喜欢喝酒，就想着喝酒，这种行为是错误的。这是一种高糖分的饮品，它给我们的肾脏带来了巨大的压力，若不能及时地进行代谢，将会引起肾衰竭。

2、经常吃烧烤

吃夜宵、烧烤、海鲜、啤酒这些高嘌呤食物，最终都会转化为尿酸。所以在日常生活中要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样才能预防肾病。

3、不爱运动

小赵因为工作太忙，一坐就是大半天，平时又不爱运动。这会使我们的身体膨胀，使我们的肾承受很大的压力，使我们的肾的过滤和吸收功能下降，从而引起高尿酸，引起痛风。当然，肥胖症也会引起诸如三高、心脑血管等的疾病。所以，我们要对以上三种不良习惯进行反思，一旦出现这种情况，就要立即改正，并保持良好的生活习惯，防止尿酸高，防止病情恶化，保护肾脏。

平时一定要多注意身体内的尿酸，同时还要注意保护好自己的肾。

目前研究发现，饮酒，大量食用肉类、海鲜、动物内脏，饮用富含果糖的饮料，饮食方式不规律等均可造成男性肾脏受损，形成，高尿酸血症，痛风、肾衰竭以及尿毒症。在很大程度上严重影响了男性的寿命。所以男性要想长寿健康安度晚年，在饮食上要减少红肉类摄入，如牛肉、羊肉、猪肉等。若已出现高尿酸症表现以及痛风发作，可以吃风定维素辅助调节，风定维素可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而快速根除痛风和消除痛风石。长期补充风定维素可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的关键表现。而对于新鲜蔬菜则需要每天都摄入，新鲜蔬菜中含有大量维生素，可促进全身血液循环，帮助尿酸排泄，因此高尿酸血症的男性也需补充足够维生素C和B族维生素。

结论：通过一个病例，说明了对患者的尿酸水平的重视。高尿酸会引起痛风，甚至会引起肾脏功能衰竭，危及生命。尿酸高的人群要避免吃海鲜、啤酒、烧烤、饮料等。另外，要定期进行尿酸检测，确保肾脏的健康。我也希望，这次的事情，对你们有很大的帮助。