<p class="ql-block"> 体育运动是青少年的健康必修课，也正成为青少年的假期必修课。为了让学生度过一个丰富、充实的寒假，使减负的同时更增效，林甸县第二小学设计了形式多元化的寒假作业。学校不仅仅局限于提高学生智育，作业设计力争做到“五育融合”，减少书面作业比重的同时号召学生积极参加社会实践与体育锻炼，健康成长，提高自身综合素质，长大成为建设祖国的栋梁之才。</p> <p class="ql-block"> 我校根据学生年龄特征制定学生居家体育锻炼活动方案，合理地布置体育锻炼作业。学生可以结合自己的兴趣爱好和生活环境自主选择活动方式，每天进行适量的室内、外运动，如俯卧撑、仰卧起坐、广播操、武术健身操、呼啦圈、跳绳、踢毽子等形式多样的强身健体活动。</p> <p class="ql-block"> 班主任老师通过多种方式给予指导，帮助学生有效地通过居家体育活动，强健体魄，增强体质。在疫情高发期，引导学生根据自身健康情况进行科学的体育锻炼，增强学生对病毒的抵抗力和免疫力。</p> <p class="ql-block"> 第二小学新版运律操节奏感强，设计动作及难度很适合同学们课余时间居家锻炼。每天上午，同学们都会进行韵律操打卡练习。韵律操给身体增添一份活力，给生命增添一份生机，给学习增添一份动力。校园韵律操，悦动新生活。孩子们在韵律中快乐，在韵律中成长，在韵律中书写假期生活的美丽画卷。</p> <p class="ql-block"> 跳绳是同学们居家必备的运动项目，只需一根绳就可以全面锻炼人体的力量、速度、耐力、灵敏协调性等，起到健身的作用。跳绳还会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，跳绳也是健脑的最佳选择。同学们还在努力尝试一些花式的跳法，让心情更加舒畅，运动形式更加丰富多彩。</p> <p class="ql-block"> 仰卧起坐训练一直是同学们锻炼身体的必选项目，同学们的参与度也非常高。看到同学们居家坚持体育锻炼的视频和照片，个个充满朝气和阳光，真为同学们高兴！</p> <p class="ql-block"> 按照教务处布置的假期体育作业要求，同学们还可以根据自己的特长选择自己喜欢的运动方式，如：篮球、足球、跆拳道、舞蹈、游泳……假期里，同学们在班主任老师的鼓励和家长的支持下，互相勉励，互相监督，积极参与各项体育运动实践，坚持每天锻炼不少于一小时。</p> <p class="ql-block"> 本次寒假体育锻炼活动丰富多彩，运动充实了同学们的假期生活，同学们践行了自强不息与努力拼搏的运动理念，锻炼了体魄，磨砺了意志品质。多彩寒假，运动正当时。希望同学们继续坚持，在体育运动中健康成长！</p><p class="ql-block"> 第二小学教务处</p>