<p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">亲爱的全体师生及家长朋友们：</span></p><p class="ql-block"> 腊月风和意已春，暖阳偷向柳梢新。三年的持久抗疫，我们凝心聚力，共同携手，共克时艰，筑牢了校园安全的保护屏障，守护了全体师生的身体健康和生命安全。在此，衷心感谢家长朋友们一直以来的理解、信任、支持!</p><p class="ql-block"> 当前防疫工作进入新阶段，我们要做好和病毒长期共存的准备。为确保您和孩子的健康，我们既要主动当好自身健康的"第一责任人"，也要当好监护孩子成长的"第一责任人"，继续保持良好防疫习惯，共同守护孩子健康成长。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">一、健康监测要坚持</span></p> <p class="ql-block"> 2022年12月7日，国务院联防联控机制发布了关于进一步优化落实疫情防控措施的“新十条”。疫情防控措施越是优化，个人责任越要强化。我们都应树立“人人都是疫情防控第一责任人”的意识，正确科学佩戴口罩，保持手部卫生，不断增强个人防护意识与能力，共同筑牢疫情防控的坚实防线。 </p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> </span><span style="color: rgb(237, 35, 8);">科学自我防护</span></p><p class="ql-block"> 2023年春节前后将是本轮疫情感染的第一个高峰期，请您务必做好自己及家人的防护，保持良好的居家和个人卫生，平时随身携带口罩，规范佩戴;勤洗手，常通风，保持社交距离，加强疫苗接种;及时清理卫生，养成良好的卫生习惯和健康的生活方式，当好自身健康第一责任人。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 减少聚集性活动</span></p><p class="ql-block"> 请您与家人尽量不去人员密集、空气流通差的场所，特别远离有发热或咳嗽症状的人员，减少聚集性活动，减少外出，非必要不走亲访友、聚会聚餐。</p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(237, 35, 8);">加强健康管理</span></p><p class="ql-block"> 请您密切关注孩子的身体状况，引导他们养成"合理膳食、适量运动、充足睡眠"等健康生活习惯，保持心态健康，加强体育锻炼，增强自身免疫力;保持平静、乐观的心态，做好个人的常规防护。</p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(237, 35, 8);">正确认识病毒</span></p><p class="ql-block"> 做好每日健康监测，如有发热、干咳、乏力、咽痛等症状，应根据实际情况及时就诊或合理选用相关药物对症治疗。目前的奥密克戎变异株毒力明显减弱，属于可防、可控、可治的疾病，无须恐慌。希望大家科学认识新冠肺炎，对未经证实、指向不明的信息内容应理性对待，自觉做到不造谣、不信谣、不传谣，做知法、懂法、守法的好公民。</p><p class="ql-block"> 春节期间，家长也要切实履行对孩子的安全教育和监护责任，把安全教育作为家庭教育的重要内容。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">二、科学防疫要牢记</span></p> <p class="ql-block"> 不到人群密集或空气流动性差的地方，主动践行安全社交距离，不扎堆、不聚集、勤通风、勤洗手。尽量减少聚餐聚会和走亲访友等活动，非必要不前往人群密集的场所，避免与有感冒或类似流感症状的人密切接触。</p><p class="ql-block"> 增强自身免疫。增强自身免疫力是抵御各种病毒的有力武器，要注意营养膳食的多样性，多吃蔬菜水果。作息规律，保证充足的睡眠。</p><p class="ql-block"> 科学运动，每周至少锻炼3次，提高身体素质。特别提醒：感染了新冠病毒后，正规就诊，避免延误病情；同时按医嘱吃药，不乱吃药、不混吃药，避免药物中毒；生病期间好好休息，康复后2-3周内不做剧烈运动。</p><p class="ql-block"> 主动接种新冠疫苗。疫苗接种是预防传染病最有效的措施，不仅能有效保护个人健康，也有助于早日构建免疫屏障。接种新冠疫苗能有效降低感染后重症和死亡风险，建议没有禁忌症、符合接种条件的人群，尽快接种新冠疫苗。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">三、亲子陪伴不打折</span></p> <p class="ql-block"> 有效家庭教育。家长要根据孩子个性特点，实施有效的亲子沟通方法，防止简单粗暴的教育手段，积极鼓励孩子锻炼身体，做一些力所能及的家务，参与家庭劳动，养成良好的生活习惯。</p><p class="ql-block"> 关注心理健康。家长要多关注孩子的心理健康，营造温馨美好的家庭氛围，和孩子多沟通多交流，引导孩子保持与老师、同学的联系。多读好书美文。评价孩子要以鼓励为主，多发现孩子的闪光点。引导孩子尽己所能帮助他人，常怀善良、感恩之心。</p> <p class="ql-block"> 最后祝全体师生及家长朋友们兔年吉祥，平安喜乐，万事顺意！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 伊通镇满族第四小学校</p><p class="ql-block"> 2022年1月17日</p>