<p class="ql-block">话说你有没有发现，阳过以后， 比如:</p> <p class="ql-block">嗨呀，总结一句话就是:变“傻”了。</p><p class="ql-block">其实呀，这些情况被称为“脑雾”。 那到底什么是脑雾，有哪些表现，又该如何缓解呢图片🧐 我们就来了解一下吧👀</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">“脑雾”是新冠后遗症吗？</p><p class="ql-block">就像我们刚才说的，很多人在阳了以后会觉得自己变笨🥸了，那这属于新冠的后遗症吗? 安徽中医药大学神经病学研究所附属医院神经内科主任医师王共强表示:</p><p class="ql-block">事实上，“脑雾”并不是一个医学术语或科学术语，而是对一类谈不上症状的感觉的描述。早在新冠出现之前，“脑雾” 🌫️已被用来描述慢性疲劳综合症等状况时出现的注意力下降和执行力障碍。</p><p class="ql-block">目前，尚无研究能够明确新冠和“脑雾”之间的因果性。但是可以推测出，感染新冠带来的身心疲乏虚弱，也会让我们在 一定程度上出现“脑雾”的症状。</p> <p class="ql-block">“脑雾”都有啥表现</p> <p class="ql-block">出现以上一种或多种表现，都属于脑雾🌫️</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">“脑雾”会持续多久？</p><p class="ql-block">新冠康复后，大部分的“脑雾”症状都会逐步缓解。 即使在新冠康复后学习和工作效率变低，也不要过度担心自己就此“变傻”。 只要好好调整，大部分脑雾会在1个月~1年之内逐步缓解。</p><p class="ql-block">怎么缓解“脑雾”</p><p class="ql-block">那咋才能缓解新冠后的“脑雾”呢?王共强提示:</p><p class="ql-block">首先，可以合理摄入一些膳食补充剂，例如α-GPC(甘磷酸胆碱)。</p><p class="ql-block">其次，良好的睡眠、合理的饮食和科学的锻炼可以改善记忆力，及其他脑雾症状。</p><p class="ql-block">此外，感染前接种疫苗、增肌减脂，感染后及时抗病毒治疗，以及足量饮水、增加蛋白摄入、 充分睡眠和休息，都有必要，也非常重要。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">合理的饮食和科学的锻炼可以改善记忆力，及其他脑雾症状</p>