<p class="ql-block">五运六气增强抵抗力 王存了老师</p><p class="ql-block">人的正常生存需要阳气支持</p><p class="ql-block">阳池，中脘，百会</p><p class="ql-block">阳池穴：在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。小艾条灸一二十分钟</p><p class="ql-block">中老男可以配合灸冲阳穴，位于人体的足背最高处，当拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，对男性有好处</p><p class="ql-block">中脘穴 ：位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。</p><p class="ql-block">中脘采用疤痕灸 小米粒大小直接放中脘穴灸 10-15壮左右 一般人可以隔姜（姜片扎孔 铺上艾绒 点燃灸）或者大艾条灸</p><p class="ql-block">年尾数0.1.4.7.8的胃火偏旺，灸中脘不要太久，5分钟左右 或者拔罐</p><p class="ql-block">2.3.5.6.9胃偏寒，可以多灸中脘</p><p class="ql-block">可以多做夹中脘得动作 十指交叉合掌掌根把中脘夹起来维持一会儿 手松开 再夹</p><p class="ql-block">高血压最好不要艾灸，或者等血压正常稳定了再艾灸</p><p class="ql-block">如果灸百会血压升高了 可以拍打足底涌泉穴 降血压</p><p class="ql-block">63年爱便秘上火 可以用通便药</p><p class="ql-block">百会穴：脱肛，子宫脱垂，中气下陷，艾灸百会效果好 灸到有热气下灌到头腔里面 更好 太烫 拿开艾条 用手捂一下 然后再灸 可以用大艾条灸百会</p><p class="ql-block">针必三里，灸必关元，</p><p class="ql-block">初一到初八灸比较好</p><p class="ql-block">针必三里辰时落，灸必关元月亮上</p><p class="ql-block">辰时早上7-9点</p><p class="ql-block">初一到初八 月亮上</p><p class="ql-block">关元穴，肚脐眼下四横指</p><p class="ql-block">正常情况下 亦可以多艾灸关元穴 </p><p class="ql-block">老师化脓灸灸关元 人不显老</p><p class="ql-block">皮肤干燥 补肾 多灸太溪穴</p><p class="ql-block">前列腺 灸犁沟穴 中极穴 zhong风穴</p><p class="ql-block">旺而不补（艾灸）十三、四、五、六月圆</p><p class="ql-block">秽而不泄（刺血）三十、初一、初二 月亮小 月底或月初</p><p class="ql-block">胃寒的人多含姜片</p><p class="ql-block">尻神禁忌</p><p class="ql-block">人神禁忌</p><p class="ql-block">人神尻神歌诀</p><p class="ql-block">九部人神歌诀</p><p class="ql-block">一脐二心三到肘，四咽五口六在手，</p><p class="ql-block">七脊八膝九在足，轮流顺数忌针灸。</p><p class="ql-block">九部人神禁忌图（图缺）</p><p class="ql-block">九宫尻神歌诀</p><p class="ql-block">针家若要辨尻神，一岁坤宫外踝轮，二震还当牙共 ，三头口乳巽宫陈，四中肩尾并穷骨，五耳干宫背面循，六管兑宫当手膊，七为腰项艮之门，八离膝肋毋轻视，九坎当脐肘脚存，十岁根据前零顺走，明医仔细与评论。</p><p class="ql-block">其法一岁起坤宫，二岁震宫，若一十岁仍在坤宫，二十岁震宫，三十岁巽宫，零年随顺</p><p class="ql-block">推荐一个养生心法：</p><p class="ql-block">多脸红</p><p class="ql-block">心藏神 心动 神就动 阳气也就动了</p>