<p class="ql-block"> 滑雪，是一种极为平常的冰雪运动，滑雪场地的温度很低， 在这种环境下锻炼，可以提高人体对低温的耐受力，增强体质，促进生长发育，提高防寒防病能力。</p><p class="ql-block"> 同时，为了尽快适应寒冷的环境，身体会促进血管的不断收缩和扩张，以维持稳定的体温。 这增加了血液循环，有助于改善心血管功能，加速新陈代谢，也有利于神经系统和大脑发育。</p><p class="ql-block"> 此外，寒冷的环境可以使呼吸变得深沉有力，有助于锻炼呼吸肌，改善呼吸功能和胃肠功能。</p> <p class="ql-block"> 寒假第一天，我们一家人兴高采烈来到梦寐以求的滑雪场</p> <p class="ql-block"> 第一次穿上沉重的雪橇，在爸爸的带领下，几分钟我就掌握了基本要领，看我这滑的还不错吧👌👌👌</p> <p class="ql-block">弟弟也很棒，教练带着滑了几趟，现在已经是个滑雪小将啦啦啦</p> <p class="ql-block"> 美好的一天伴随着落日即将结束，期待下次再显身手！</p>