上饶市第十五小学2023年寒假致家长的一封信

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尊敬的家长朋友们您好： 2023年春节即将来临，首先感谢各位家长朋友们一直以来对我校工作的关心与支持！现就寒假时间及安排做如下安排： 寒假自2023年1月12日至2月5日，2月6日正式上课（如有特殊情况另行通知）。 防疫安全篇 一、寒假期间，返乡及走亲访友人员较多，广大师生出行时，要正确佩戴口罩，做好防护措施。 二、遵守疫情防控规定，尽量不扎堆、少聚集，避免前往人多拥挤和空间密闭的场所。 三、注意保持手部卫生，勤洗手，多开窗通风。作息规律，适度锻炼，营养均衡，保证充足睡眠，保持情绪稳定和身心愉悦。 四、积极关注自我健康，若出现症状，做好隔离，必要时及时就医，注意休息和保健，恢复期间避免开展剧烈运动，注意防寒保暖。 交通安全篇 一、交通规则牢记心中，无论是外出活动还是外出旅游，不乱闯乱跑，不与车辆争道。 二、过马路时集中精神，不玩手机，不开小差，不闯红灯，不追逐打闹。 三、不在机动车道上骑自行车，不骑快车，骑车不带人，不跟同伴打闹。 四、未满 12 周岁不能骑自行车上路，未满 16 周岁不能骑电动自行车上路。 五、警惕汽车盲区，不要靠近汽车在行驶和倒车时的盲区，不要蹲在车前、车后玩耍。 六、乘坐公共交通工具要遵守秩序，乘车时要坐稳扶好，不将头手伸出窗外，并按规定系好安全带。 心理健康篇 一、保持正常的作息安排，早睡早起，有计划地学习，按时完成家庭作业。 二、坚持锻炼，如广播体操、垫上运动、街舞、瑜伽等，保持个人卫生；也可以培养自己的兴趣爱好，如绘画、乐器等。 三、保持交流沟通，避免长时间阅读讨论负面信息、被谣言误导，保持情绪稳定；遇到问题时，与家人、朋友、老师保持交流沟通，缓解负面情绪。 四、家长要关注孩子心理健康，加强与孩子的沟通交流，培养孩子良好兴趣，缓解孩子因学习和生活问题出现的焦虑心态，与孩子积极沟通互动，创建温馨的家庭氛围。 居家安全篇 一、家长要监护到位，不把孩子单独留在家中。 二、加强家中电源、燃气、热水器等的安全防范措施，教会孩子正确使用方法，避免触电、中毒、烫伤等事故发生。 三、加强家庭阳台、窗台、楼顶平台等区域的安全保护措施，教育孩子不攀爬，谨防摔伤、坠落，不向楼下抛扔物品。 四、将易燃易爆、锋利、高温、有毒或其他对孩子有危害的物品（如玩具、利器、药品、洗涤剂等）放置妥当。 五、教育孩子不随意把东西放进口、耳、鼻中，不随意把东西往头和脖子上套。 娱乐安全篇 一、不去网吧、酒吧以及歌舞等娱乐场所。 二、注意保护信息安全，自己和家人的信息不要透露给陌生人或网友。 三、注意人身安全，慎交网友，不与陌生网友见面，防范电信、网络诈骗。 四、健康、绿色、文明上网，上网时间有节制；不在网上与别人争吵，不谩骂他人，不暴露自己或他人隐私。 五、远离暴力游戏、邪恶动漫、低俗小说、网络赌博等。 六、家长要关注孩子的线上学习情况，防止孩子沉湎游戏，防范电信网络诈骗。 森林防火篇 一、森林是全社会共同财富，保护森林资源安全是我们每个公民应尽的责任和义务。 二、请严格遵守《禁火令》，自觉接受安全教育，树立牢固的防火意识。违反野外用火规定者，将依法受到警告、罚款等处罚；造成森林火灾，构成犯罪的，依法追究刑事责任。 三、进山入林时，要服从管理人员和护林人员监督检查，不携带火种进入林区，不在野外吸烟，不在林内林缘燃篝火、野炊。 四、发现森林火情应立即拨通全国统一森林火警专用报警电话“12119”进行报警。报警时要详细说明火灾发生地点，讲清现场火势大小和危险程度，并留下报警人的姓名和联系方式，以便森林消防队员准确找到火场的具体位置。 饮食安全篇 一、外出就餐时，一定要选择证照齐全、环境整洁、信誉度高的餐饮店就餐，在就餐前注意检查餐具是否洁净、食物是否新鲜、是否烧熟煮透。 二、多人就餐时，倡导使用公筷公勺，避免混用餐具，降低病从口入的风险。 三、外出游玩时，不要随意采摘、购买和食用野生菌类、野菜、野果，不食用、不近距离接触野生动物，不饮用生水。 四、购买食物时，不买明显低于正常价格的便宜食品，防止吃到腐败变质或假冒伪劣食品。 五、不吃来源不明、“三无”或过期食品，不吃无证摊贩销售的食品，不吃包装存在膨胀现象的食品。 六、遇到食品安全问题，要敢于投诉，使问题食品保持原状，并保存销售票据等相关凭证；发生疑似食物中毒，要及时就诊，并保存就诊记录、检验报告等相关证据，以便有关部门调查取证。遇到纠纷，及时拨打市场监管部门投诉举报电话“12315”。 　　最后，再次感谢您对学校工作的支持，在新的一年里，祝愿家长朋友们身体健康、工作顺利、家庭幸福，愿同学们平安喜乐，学习进步！ 上饶市第十五小学 2023年元月16日 　　假期当中如果你有任何需要老师解答的，请及时和班级老师联系。如果遇到需要心理调适的，也可以和上饶市第十五小学心理健康老师沟通。 心理健康热线:周老师:15907931792