<p class="ql-block"> 不知是何故，最近总是一干下活，一着下急，心就慌，胃就扯疼。或许是阳过之后，体力未恢复；或许是心之未定，情绪使然。娟子建议说做胃镜，其实我是反感的。不！应该说是有些担心和害怕的！距离检查已有八九个月之久，试问自己真的好好爱惜我的胃了吗？真的学会好好爱自己了吗？时常告诫自己要爱自己，却常常被欲望带着走。我知道，我的胃需要被温柔以待！</p><p class="ql-block"> 早上太晚起床，有时还得做点杂事才进餐。可怜了我的胃，又一次受累；</p><p class="ql-block"> 晚上太晚睡觉，时不时还得刷下手机才入睡。可怜了我的胃，又一次受伤；</p><p class="ql-block"> 常常告诉自己要少食多餐，又因婆婆炒的豆腐干太美味，又多喝了一大碗稀饭。可怜了我的胃，又一次受累；</p><p class="ql-block"> 常常告知自己要少吃辛辣食物，又因老妈煮的酸辣鱼片汤太诱人，又筷子夹不停。可怜了我的胃，又一次受伤；</p><p class="ql-block"> 不断提醒自己要少发脾气少操心，又因夫儿未按自己意愿而动怒。可怜了我的胃，又一次受气；</p><p class="ql-block"> 不断提醒自己要享受当下，享受生活，又因脑子功利杂念而自责。可怜了我的胃，又一次受扰……</p><p class="ql-block"> 一切结果皆有因，今日胃之疼，是自己欲望太强，静气不定而致。《道德经》有言“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂，难得之货令人行无妨。”唯有“致虚极，守静笃”，唯有“少私寡欲，见素抱朴”，唯有“夫唯不争”，唯有学会爱自己，才能遇上幸福和康健。</p><p class="ql-block"> 往后日子，知行合一</p><p class="ql-block"> 早睡早起，作息规律</p><p class="ql-block"> 少辣少食，常备点心</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 常运动，不剧烈</p><p class="ql-block"> 常会友，多倾诉</p><p class="ql-block"> 常写作，发现美</p><p class="ql-block"> 常阅读，多丰盈</p><p class="ql-block"> 常吟诗，会悦己</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 少发怒，少逞能</p><p class="ql-block"> 养静气，蓄正能</p><p class="ql-block"> 急不得，慢慢来</p><p class="ql-block"> 学会爱胃，学会爱自己</p><p class="ql-block"> 一一自勉</p>