病症在手指上能找到疗法

曲晓力

在手指上能找到健康

　　美篇从原理到操作方法都讲的很清楚，如果你看完后，会豁然开朗。快乐实操！也希望美篇带来积极向上，健康养生的正能量。

常刮拇指健大脑

第一式：

竖起你的大拇指，用力按压，仔细观察，指肚是立马恢复过来，还是凹了进去呢？如果感觉酸胀痛，那就说明，你要养肺啦。

　　肺主气，司呼吸，如果肺不好，你会出现咳嗽、胸闷、气喘、咽喉肿痛等一系列因肺脏功能失调引起的疾病。

　　这个时候刮大拇指，你会感觉到呼吸比之前畅快，被痰堵住的喉咙通了，坚持下来，胸口郁积的气也会消散，整个人感觉无比轻松。

　　这是为什么呢？大拇指对应手太阴肺经刮大拇指=打通手太阴肺经堵塞的地方促进肺部气血循环，久而久之，病症自然有所缓解，如果你担心脑溢血，那就更要赶紧动起来！因为少商穴就在大拇指上。

少 商

　　泄诸脏之热，项肿，雀目不明，中风，刺激少商穴，有利于调理脑溢血和中风方面的病症，所以，你别看刮大拇指这个动作简单，实际上，有着神奇功效呢。

刮大拇指

　　按照中医子午流注理论，一日的十二个时辰分别与十二经脉对应。

所谓对应

　　经脉在某个时间段，经气旺盛，起着主要的调节作用，如果此时保养这条经脉，会比其他时间保养 效果更好。

　　所以有需要的朋友，可以选择在寅时（凌晨3点到5点）刮大拇指，因为这时肺经最旺，“天时地利人和”全占了，肯定会事半功倍。

常刮食指胃得健

第二式

人到老年有三怕，一怕摔跤， 二怕激动，三怕便秘。而便秘又是一种多发病、常见病，每次去医院都是让用开塞露，殊不知我们手指上就有一个“通便穴”呢。

　　《百症赋》云：“寒疟兮，商阳太溪验。”意思是指：但凡是有寒气入侵的疾病，都可以通过刺激商阳穴，舒泄阳气，从而纾解体内的郁气。

　　退热发汗，就像便秘，是因为腹内积热，大肠不通导致。通过刮食指，可刺激有着人体“开塞露”之称的商阳穴，同时激发肺经与大肠经气，使热邪宣降得畅，促进排便。

刮食指

　　刮完以后，你可能会感觉到，一直堵着的肠胃瞬间就通畅了。而且，商阳穴还主治中风昏迷、发热、耳聋等病症，如果你有这方面的问题，那就一定要记住坚持刮食指，时间久了，这些病症都会有所缓解。

　　如果你想要达到双重效果，那么你可以在卯时（凌晨5点到7点）刮食指，因为十二时辰养生法有讲，5点到7点是大肠经最旺的时候。

　　这个时间段刺激大肠经，能够旺盛大肠经的气血，促进人体的新陈代谢，简单来说就是，学会这一招，不用一天到晚都吃香蕉啦。

常刮中指可强心

第三式：

你会经常感觉到心慌，或者晚上睡不着觉？如果是， 那就需要刮中指了。

　　《针灸大成记载》：（中冲）主热病烦闷，汗不出，掌中热、身如火、心痛烦满，舌强。

　　意思是说，中指上的中冲穴常用于心绞痛、严重痛经、昏迷等病症的急救上。这是因为：中冲穴所在的中指，对应的就是 为心脑血管保驾护航的心包经。

常刮中指：

可有效预防 心脑血管疾病和心肌梗塞，特别是有心悸和家族有心脏病的人，要注意了。

　　临床心脏病急救多用中冲穴催醒，经常刮中指，刺激中冲穴，可预防心慌、心惊、心脏病发作的问题，所以一直要坚持刮中指哦。

常刮中指

　　十二时辰养生法里记载，戌时（晚上7点到9点）对应心包经，这个时候心包经最旺。

　　在戌时刮中指，你会发现失眠多梦、难以入睡的情况有所减轻，帮助你有一个好的睡眠，一觉睡到天亮。朋友们不要忘记将这个“急救妙方”分享到朋友圈，让更多的人知道啊。

常刮无名指肝得和

第四式

你们听过“更年期”吗？大概在40岁左右，大部分女性朋友就会出现偏头痛、心慌气短、抑郁、焦虑、恐惧、多疑等一系列的更年期症状。

　　调整身体内分泌的关冲穴，就在我们的无名指上，女性朋友们坚持刮无名指，能刺激这个穴位，使更年期症状得到改善。

　　希望让更多的女性朋友通过这篇美篇知道，疗解让她们能免于更年期的痛苦，无名指还对应着人体的三焦经，

　　坚持刮无名指可以缓解，身体瘀堵和气血运行不顺畅的问题，所以经常偏头痛、肩颈痛的朋友们，也赶紧跟着实操起来吧。

刮无名指

　　十二时辰养生法里记载，亥时（晚上9点到11点）的时候，三焦经最旺。朋友们可以选择在这个时间段刮无名指，你会感觉到烦躁的心情得到疏解，重新以好的状态，迎接明天的到来。

常刮小指壮双肾

第五式：

我们表扬人都喜欢竖起大拇指，而吐槽人很差劲，就会用小拇指。

　　殊不知，对我们人体最有帮助的，就是小拇指，别看小拇指不起眼，但是它却内走心经，外走小肠经。

　　是五个手指头里唯一一个有阴阳两条经络运行的地方。所以如果你肾虚、白发、失眠、营养不良，就要坚持刮小拇指了。

刮小拇指

　　因为小拇指关联心脏和肾脏两处“要穴”，和心肾相关的问题，都可以通过刮小拇指进行调理。

　　《玉龙歌》记载：“妇人吹乳痈难消,吐血风痰稠似胶,少泽穴内明补泻,应时神效气能调。”意思是说：刮小拇指还可以刺激上面的少泽穴，达到清热散结，使气血活络，调理乳腺堵塞和乳腺炎等病症的目的。

　　小指对应人体小肠经，小肠经不通畅，则会影响营养的吸收，长久积累，则营养不良。

　　症状轻者会脱发，症状重者会很瘦弱。所以常疏通小肠经，可帮助吸收营养，使进补的食物被有效利用，提高免疫力、强健身体。

　　在十二时辰养生法中，未时（下午1点到3点）是小肠经最旺的时候，朋友们可以在午睡醒来以后刮小拇指这一块地方。

　　刮完以后你会感觉到头脑清醒，心情愉悦，十分舒服。好啦，今天的美篇到这里就结束了，提供内容是否对你有所价值，有就坚持作吧，你们的健康就是我制作美篇的动力。

　　手心位置是中焦的显示区，也就是食道、胃、肝、胆等所在的位置，如果手掌颜色异常，可能提示脏腑病变，比如，掌心发黄，可能是心脾两虚！

手心发黄说明脾胃功能虚弱，如果再加上大鱼际比较扁平，那就是心脾两虚。此类人群还多伴有大便溏稀、腹胀、食少、健忘、失眠多梦、心悸怔忡等症。

另外，颧骨高，两唆少肉，上眼皮耷拉、水肿等，也可能提示脾胃异常。掌心青紫发黑，可能是心肾气虚！手心青紫发黑说明肾脏有问题，心肾的阳气可能已经不足了。

通常还有心慌气短、后背凉、手脚凉、脸肿、手脚肿、夜尿频、记忆力下降、腰膝关节疼痛等症状。掌心发红，可能预示肝脏疾病！大小鱼际出现片状充血、斑块、红点，

可能是“肝掌”的表现，需警惕肝脏疾病。如果任由病情发展，大小鱼际甚至可能由红色变为紫褐色。此外，肝病患者还可伴有眼睑、面色发黄，舌下静脉紫暗，蜘蛛痣等症状。

手部青筋凸起警惕脑血管系统异常！青筋一般在皮下隐约可见，而中老年人手上的青筋都会较为明显，尤其夏季血流较快、血管舒张，往往会更加明显，这一般都是正常现象。

但如果青筋异常凸起，就可能提示心脑血管疾病风险！手背青筋明显：若手背中间青筋明显，可能预示心脏血管硬化，血脂代谢异常，心脏供血不好。

若手背满是青筋，可能预示着全身血管硬化。虎口青筋明显：老年人若虎口部位出现垂直于虎口、与掌纹重合的明显青筋，可能预示容易患心脑血管急症。

大拇指根部青筋明显：大拇指根部的中间位置是冠状动脉在手上分支的缩影，此处有青筋的人，患冠心病的风险约为60%，即使目前检查正常，其五年十年后也属于高发人群。而且青筋凸出越严重、颜色越青，说明病情越严重。

大拇指侧青筋明显：这代表头部供血不足，经常头痛、头晕。大鱼际外侧青筋明显：这代表心率不齐，心脏跳得快慢不一，有时会有早搏、心悸、心慌的现象。

　　大鱼际底部青筋明显：代表体内寒湿重，已对心脏及关节造成影响，而且还会伴有腰酸背痛、关节疼的症状。

中指中部青筋明显：这代表常常头痛、头晕。大拇指的外侧也有青筋，说明从小就患有头痛、头晕，多数都是先天不足造成脑部供血少引起的。

中指根部青筋明显：这代表脑动脉硬化。如果只是出在左侧（如图），表示左侧脑动脉硬化及经络不通较严重，头部左侧容易出现不适；如果出现在右侧，说明右侧脑动脉硬化及经络不通比较严重，头部右侧容易出现不适

中指下手掌青筋明显：中指下部、手掌上部的区域，出现青筋，代表甲状腺有问题，或者有慢性咽炎以及中医说的“梅核气”，是颈部经络不通的标志。

小指根部青筋明显：这代表先天肾气不足。而且腰腿没劲、酸软。同样是青筋越长、越深，病情就越重。

生命线内侧青筋明显：大鱼际上、生命线内侧出现青筋，代表过敏体质，易出现药物过敏和食物过敏，容易患湿疹、牛皮癣等皮肤病。

“一搓、二拍、三捏”养对手，就是养全身！从中医的角度来说，手上有很多重要的穴位，如：合谷穴、劳宫穴、少商穴、鱼际穴等。

经常刺激这些穴位，就相当于对各个脏器进行按摩调节，有利于身体健康。具体怎么做？搓一搓：取一根上半部分有棱的筷子，把筷子放在手掌心，用双手反复搓动，直到掌心微热即可。

拍一拍：每天拍拍手心、手背、掌根，指尖互拍、虎口对击，对消化系统、泌尿系统、肝脾健康、关节健康等都有好处。

捏一捏：每根手指都对应不同的脏器，比如拇指对应肺、脾，食指对应肠道，小拇指对应心脏等，平时也可以捏一捏、按一按，有助于调养五脏。