“爱粮惜粮，节约减损”济阳区第三实验幼儿园节粮减损文明过节倡议书

IF YOU

节约

浪费

膳食

勤俭节约

奶类

节约粮食

文明

食物

美德

家长

亲爱的家长们，小朋友们：

你们好！“强本而节用，则天不能贫”，中华民族历来倡导节约。为进一步营造厉行勤俭节约、反对餐饮浪费的社会风尚，弘扬传承中华民族崇尚节俭传统美德，将节约意识内化于心、节约习惯外化于行，特向全园师幼、家长发出倡议:

一、爱惜粮食 文明用餐

“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。节约食物是美德、是素质、更是责任，反对浪费，从我做起，从每一餐做起，适量点餐，按需做菜。

二、拒绝铺张 健康饮食文明过节

告别“爱面子、讲排场、比阔气”的消费陋习，做到餐桌上不剩饭、不剩菜，以“光盘”为荣，以“剩饭”为耻，向“舌尖上的浪费”说“不”。同时购买节假日零食等做到有计划，按需购买。

新春佳节之际，五湖四海的人们用美食欢庆一年的收获、迎接新春的祝福，这时也需共同努力，从自身做起，坚决遏制“舌尖上的浪费”，让节约粮食、反对浪费成为春节“新食尚”。

三、以身作则 传承美德

家长要有意识地培养幼儿勤俭节约、文明用餐的良好习惯。争做“俭以养德、文明用餐”的宣传者、实践者、监督者，共同营造良好的就餐氛围，积极向家人、亲戚、朋友宣传艰苦朴素、勤俭节约的重要意义，督促家人和朋友厉行节约，及时制止浪费行为，带动更多的人加入到文明节俭的行列中来，推动形成人人崇尚节约的社会氛围。

四、大手小手 践行新风

从每个家庭做起，从娃娃抓起，家长先行示范，通过“大手”拉“小手”，言传身教带动孩子养成勤俭节约的好习惯，树牢节约为荣、浪费为耻的家庭观念；引导家庭成员自觉养成节约美德，形成简约适度、绿色低碳的家庭生活方式。

　　科学合理健康的饮食，会让我们的身体越健康。

准则一:食物多样，合理搭配

平衡膳食模式是最大程度上保障人类营养需要和健康的基础，食物多样是平衡膳食模式的基本原则。多样的食物应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等。建议平均每天摄人12种以上食物，每周25种以上。谷类为主是平衡膳食模式的重要特征，建议平均每天摄人谷类食物200-300g，每天的膳食应合理组合和搭配。

准则二:多吃蔬果、奶类、全谷、大豆

蔬菜、水果、奶类和大豆及其制品是平衡膳食的重要组成部分，坚果是膳食的有益补充。蔬菜和水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物的重要来源，奶类和大豆类富含钙、优质蛋白质和B族维生素，对降低慢性病的发病风险具有重要作用。

准则三:适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

鱼、禽、蛋和瘦肉可提供人体所需要的优质蛋白质、维生素A、B族维生素等，有些也含有较高的脂肪和胆固醇。目前我国畜肉消费量高，过多摄人对健康不利，应当适量食用。

　　幼儿作为祖国未来的希望，要培养他们养成节粮惜粮的习惯，贯彻“节约粮食，科学饮食”的意识，把节约的种子种在幼儿幼小的心灵中。

“一粥一饭，当思来之不易，半丝半缕，恒念物力维艰"，让我们从现在对浪费现象说“不”。一起践行节约粮食，让中华民族传统的节俭美德永不丢弃，营造更加良好的节粮氛围，让节粮爱粮反对粮食浪费，成为春节新“食尚”。