寒潮来袭，温暖守护－滨州市沾化区第三实验小学温馨提示

滨州市沾化区第三实验小学安全办

孩子

家长

寒潮

衣服

时要

雨雪

滨州市

注意

增强

冬季

尊敬的各位家长朋友：

大家好！滨州市气象台2023年01月11日17时30分发布寒潮黄色预警信号。受强冷空气影响，预计13日到15日我市将出现寒潮天气，并伴有雨雪，过程降温幅度9～11℃、局部可达12℃，15日早晨最低温度-7～-9℃、局部-10℃，15日白天最高温度0℃左右；另外，13日中午到14日将出现东北大风，内陆地区4～5级阵风7级、北部沿海及海面7级阵风8～10级。请注意防范。

为了共同守护孩子健康成长，滨州市沾化区第三实验小学温馨提示各位家长，多关注天气预报，加强安全防范意识，掌握一些寒潮雨雪大风天气常识。

气象科普，了解寒潮

防范措施

雨雪天气防范措施：

1.走路时不要把手插在衣服口袋里，否则跌倒时极易造成伤害。

2.上下楼梯或台阶时要格外小心，最好扶着扶手或其他固定物。

3.在湿滑结冰的路面上不要追逐打闹，否则极易造成伤害事故。

注意交通安全

1.雨雪天驾驶车辆应低速行驶，掌握安全车速。

2.要充分顾及他人，尤其是自行车、行人可能会突然因路滑而不慎摔倒。因此，驾车通过路口和人行横道时，要与行人、非机动车保持安全距离，切忌抢行。

3.教育孩子遵守交通规则，遵守公共秩序，不在大街上、公路上追跑打闹、玩雪、踩水、滑雪;道路结冰，过马路要格外小心过往车辆，确保交通安全。

注意增添衣物

寒冷的时候衣服穿得太多，一是不利于其活动，二是不利于增强抵抗力，家长应该随天气变化给孩子增加衣服，但一定要掌握好度。

衣服要选择轻柔、透气性好、保暖的衣服，孩子在外出时要戴好手套、帽子和围巾。孩子爱玩是天性，在雪天外出打雪仗要注意适。当添减衣服，身体出汗后要及时擦干，以免活。动出汗后着凉感冒。

洋葱式穿衣法。

注意饮食影响

冬季家长挑选孩子的食物，应以温热性的食品为主。适于冬季吃的水果:例如，苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、橘子等;适于冬季吃的肉类食品:例如，猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、虾等。

同时，家长要给孩子多补充富含钙和铁的食物。补充富含钙和铁的食物可提高孩子机体的御寒能力，所以注意经常吃富含钙和维生素D的食物，如奶类、豆制品、海产品、动物肝脏等。

加强运动健身

冬季气候干燥，要多呼吸新鲜空气，请您每天坚持让孩子进行适当的运动活动，让孩子们各种体能的锻炼，提高运动能力，同时增强抗病能力，为渡过即将到来的寒冬作充分的。准备。在家您也可以带孩子参加适合的运动活动，增强孩子身体的抵抗力。

预防疾病

1.建议家长和孩子一起学习有关“雪”的相关知识，避免孩子口尝雪花，导致病毒或细菌感染。

2.重点做好防寒保暖工作。减少冷空气对鼻、咽部的刺激，有效预防冻疮、感冒的发生，做好防风、防雪、防寒、防冻等保护措施。

3.预防呼吸道疾病，根据室内外温差变化，适当的增减衣物。保持室内的每天通风换气2~3次，每次10~15分钟。

4.戴口罩，勤洗手，增强免疫力，合理膳食，保证充足的睡眠。多饮水，保持咽部湿润，清除呼吸道的毒素，进行新陈代谢。

安全责任重于泰山，警钟长鸣才能防患于未然。孩子的平安与健康是我们共同的愿望，让我们携起手来，不断增强孩子安全意识和责任意识，共同呵护孩子健康快乐成长!