海口市第八中学2023年寒假致家长的一封信

芊芊洁

尊敬的各位家长： 大家好！ 兔年添新岁，新春新气象！转眼间，2023年悄然而至。在此，海口市第八中学全体教职工向您致以新春最美好的祝福，感谢您一直以来对我校教育教学工作的关心和支持！ 为了使孩子度过一个安全、愉快、充实的假期，现将寒假有关事宜告知如下，敬请您在寒假期间落实对孩子的监护责任，积极配合做好孩子的安全防护工作。 一、寒假放假时间 2023年1月14日—2月11日 报名注册时间：2023年2月12日正式上课时间：2023年2月13日 二、寒假注意事项（一）科学防疫守护健康 1.做好个人防护。疫情防控措施优化后，应更加重视个人防护。尤其是规范佩戴口罩，注意紧贴面部、遮盖口鼻，及时更换。保持社交距离，不扎堆，不聚集。注意个人卫生，勤洗手，咳嗽、打喷嚏时掩住口鼻。 2.增强自身免疫力。目前正逢冬季呼吸道传染病的高发季节，增强自身免疫力是抵御各种病毒入侵的基础条件。注意营养膳食，保持食物的多样性，关注每日气温变化，及时增减衣物；科学运动，做到起居有常、睡眠规律，保证充足的睡眠时间等。 3.做好健康监测。放假期间，请您密切关注孩子的身体状况，如有发热、干咳、乏力、咽痛等症状，必要时及时就医。 （二）合理规划学习进行适当的体育锻炼 1.关心、引导孩子的学习。请督促孩子有计划地、认真地完成寒假作业，引导孩子多读有益于健康和发展的课外书籍，以开阔视野、拓展知识面。 2.如果身体还在恢复期，不能马上进行剧烈运动，康复后进行低强度运动，包括散步、瑜伽等轻运动，不能进行跑步、力量训练等复杂运动。 3.让孩子学会有条理的生活。假期内，保持良好作息。尽量保持学校的作息规律。要防止孩子生活上的无规律，同孩子一起制定合理的假期生活安排表，不要放任孩子玩手机、和孩子一起制定用手机的契约。 （三）交通安全遵守规则 1.教育孩子严格遵守交通法规，“绿灯行，红灯停”；不要横穿马路，而应走斑马线、人行天桥等；靠右行；主动避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。 2.不乘坐无证照、违章超载的车辆；不能让孩子驾驶电动车或摩托车。乘坐电动车或摩托车，一定要佩戴头盔。 3.乘车时提醒孩子不要把头、手、胳膊伸出车窗外，以免被对面来车或被路边树木等利器刮伤；不要向车窗外乱扔杂物，爱护环境，保护他人。 （四）严防溺水永不侥幸 防范溺水。我省冬季气候相对温暖，寒假仍需防范溺水事件发生，做到防溺水“六不”：不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或老师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救护人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不熟悉水性的学生不擅自下水施救。 （五）消防安全防范未然 1.注意居家安全。注意电线、燃气管道、电器、刀具及其他器械，谨防触电、烫伤、煤气中毒、器械伤害事故的发生；正确用火、电、燃气和电器，最好在家长指导或陪同下使用。 2.禁止燃放烟花爆竹。引导、劝阻家人亲友不燃放、不运输、不储存、不销售烟花爆竹。 （六）食品安全防病口入 1.拒绝不健康的食物。不吃半生不熟的食物、有色素的食品等等。不干净或变质的食品，很容易引发急性胃炎或胃肠炎。 2.杜绝孩子暴饮暴食。孩子在假期吃了比平时多数倍的食物，很容易造成急性胃扩张，造成胃肠负担过重，消化吸收不良，造成肠胃的损害。 3.购买正规食品。购买食物时请购买正规厂家生产的食品，并仔细查看产品标签及生产日期。 4.注意饮食卫生安全。督促孩子勤洗手，定时进餐，不暴饮暴食，并防止“病从口入”。 （七）网络安全绿色健康 防范网络沉迷与诈骗。不沉迷网络，不玩渲染暴力等不健康的网络游戏；不去网吧、酒吧及歌舞娱乐场所，慎交网友，不与陌生网友见面；不向他人透露自己及家人的身份信息、存款、银行卡等情况，防范各类电信、网络诈骗。 （八）心理安全健康身体 家长要加强与孩子交流，多陪伴，增进亲子情感，建立温馨和谐的家庭氛围。学会感恩，管理情绪，开心过好每一天。鼓励孩子积极面对学习、生活中出现的问题和困难，给孩子提供有效的心理支持。遇事意见不统一时，要保持冷静和理性，耐心沟通，协调解决办法。 　　各位家长，寒假生活稍纵即逝，您的孩子的假期生活离不开您的指导、约束、教育和督促，相信在您的正确教育和引导关怀下，孩子一定会在浓浓的亲情滋润下度过一个充实、快乐而有意义的寒假，并能以充沛的精力和饱满的情绪迎接新学期的到来。 最后，衷心感谢您对学校教育教学工作一如既往的理解与支持，在新春佳节到来之际，恭祝您及家人新春快乐、阖家幸福！ 海口市第八中学 2023年1月13日