<p class="ql-block" style="text-align: right;">—— 永兴县司法局社区矫正对象心理健康讲座</p> <p class="ql-block"> 为了帮助矫正人员关注与了解心理健康的重要性，树立积极的价值观、人生观，培养健康心理，更好的面对今后的工作生活。2023年1月9日，郴州市琴苑心理咨询师协会执行经理段艳君受邀来到了永兴县司法局，为社区矫正对象带来了一场“做生命的主人 从掌握情绪开始”的心理健康知识讲座。</p> <p class="ql-block"> 段艳君结合生活中、工作上的实际情况，从情绪的重要性、什么是情绪、怎样调整情绪、如何有效抱持负面情绪等方面，向大家面授了觉察和控制情绪的方法。通过讲故事、看短视频、情景演练等多种方法，告诉大家情绪管理影响着我们生活的方方面面。最后段艳君也教受大家多种方法、方式来调节管理自身情绪，并结合趣味图片学习在日常生活中如何培养积极的心态。</p> <p class="ql-block"> 本次讲座现场氛围热烈，社矫对象互动度高。通过讲座帮助社区矫正对象了解了生活中的情绪来源，认识到了情绪管理的重要性，学会了情绪管理的方法。现场参与者纷纷表示，在接下来的生活中要管控好自我情绪，做自己情绪的主人。</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">郴州市琴苑心理咨询有限公司</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2023年1月10日</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">编辑 | 曾 菁</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">图文 | 黄礼华</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">审核 | 唐小文</p>