阳康以后我们应该注意什么呢？

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1.多喝水，但不要一次喝太多

当饮水量超过了排水量，导致水分在体内潴留，打破水电解质平衡，引起血浆渗透压下降和循环血量增多。急性水中毒还会导致脑细胞肿胀引起颅内压增高，引发头痛、嗜睡、精神紊乱等后果，严重者会出现脑疝，危及生命。

2. 不要做剧烈运动

感染病毒期间，身体会消耗大量的体力，各项机能都处于比较薄弱的状态。如果没有完全康复就贸然运动，可能会加重病情甚至引发心肌炎。等身体稍微恢复一些，可以从中低强度的运动开始，循序渐进，比如做些舒缓的拉伸操、八段锦之类的。

3.期间不要🛀🏻洗澡，避免着凉！

很多人“阳”了后会出现发烧，这个期间不建议大家洗澡。洗澡一方面会增加身体消耗，另一方面也容易受凉，可能会加重病情，尤其是孕妇、老人和小孩。可以清洗局部，但不要全身清洗。

4.饮食清淡，容易消化最好

可以吃一些容易消化的粥、牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆浆、蔬菜、水果等食物。如果伴随呕吐、腹泻，就更要选择易消化的食物，同时补充一些电解质水或者口服补液盐.

5.不要乱吃药💊💊

目前很多人感染后会出现发烧、咳嗽、咽喉痛等症状。其实发烧时还伴随浑身疼痛。布洛芬和对乙酰氨基酚都是能够有效缓解发烧和疼痛的药物。但也要注意，这两种药不要同时吃，而且要按照说明书适量吃。

如果还需要吃其他药物，需要看清注意事项，比如不能同时服用含有其他有解热镇痛药的药品。

　　总而言之，新冠病毒感染风险仍在，千万不要认为病毒离自己很远，只要世界疫情一天不缓和，我们就应保持警惕，做好防护。