<p class="ql-block"> 寒假可以放松，但也别忘了锻炼身体哦!每天安排中低强度运动，不但能够促进体格和神经肌肉的发育，还可以提高人体的免疫力和抵抗力，增强心肺功能，有效降低新冠病毒感染的风险。看，下面是五年级（9）班的同学们。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);"> 少年强则中国强，一个良好的体魄，一个健康的身体，是民族的希望和力量，让我们共同努力养成良好的体育锻炼习惯，这些活动陶冶我们的情操，锻炼我们的自信，增加了趣味性，也让同学们得生活更加丰富多彩。</span></p> <p class="ql-block"> “生命在于运动”，没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起，没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼，可望而不可及。</p> <p class="ql-block"> 一日之计在于晨，每日清晨想要唤醒自己的身体，同学们先从跑步开始吧。</p> <p class="ql-block"> 希望同学们在假期都能坚持体育锻炼，期待大家以崭新的面貌，强健的体魄迎接新学期的到来。</p> <p class="ql-block"> 疫情终会过去，相信重返校园的同学们能够将运动锻炼作为一种习惯，一种生活方式。锻炼起来，行动起来，从现在开始，从坚持开始。</p>