<p class="ql-block"> 少年强则国强，健康的体质是学习和生活的基本保障。寒假虽然来了，但是运动不能少！疫情管控放开了，我们做好自我防护的同时，更要锻炼好自己的身体。同学们每天进行适量的体育运动，在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、锤炼意志。</p> <p class="ql-block"> 运动锻炼是同学们每天的必修课，让我们看看同学们多样的体育运动！</p> <p class="ql-block">★寒假运动小提示</p><p class="ql-block">1.运动时，着装要舒适，以运动装为佳。注意不宜穿得太过厚重，否则运动不便；也不宜穿得太薄，容易受风感冒。</p><p class="ql-block">2.热身运动不可少，如果热身不到位在运动中容易受伤。</p><p class="ql-block">3.持之以恒，坚持每天锻炼，体育训练的内容根据各家的场地条件和各自的身体情况适当选择。</p><p class="ql-block">4.运动结束后一定要放松。</p><p class="ql-block">5.文明锻炼，不要影响他人生活和休息，和谐社会你我的责任。</p> <p class="ql-block"> 以下是寒假第一周获得“运动之星”的学生名单，像你们表示祝贺🎉🎉🎉希望你们再接再厉！也希望其他同学努力赶超！</p> <p class="ql-block"> 假期进行适当的体育锻炼既能增强体质、提高免疫力、丰富寒假活动；又有利于我们放下手机、远离电脑、防止近视呦。同学们动起来吧👯👯👯</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">编辑:宋燕敏</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">初审:张洪蒲</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">终审:甘永军</span></p>