<p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 放开了，你阳了吗？一个特定时期诞生出的关键词，我们已经熟知。😊😊😊</p><p class="ql-block"> 我阳了！随着12月7日国务院联防联控机制发布《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》（即新十条）的发布，延续了三年的“坚持动态清零”的抗疫总方针结束。天津最新防疫政策于12月8日施行，自此津门管控放开，社会面的阳性感染者大幅增加。新政策运行半个月，开始还庆幸自己未被感染，抵抗力不错，然而狡猾的病毒无孔不入。22日冬至那天发现不对劲儿，身上酸懒，不愿动。原本吃冬至饺子的计划，也放弃了。测量体温，中午38°，晚上38°9。测抗原，显示真的阳了！</p><p class="ql-block"> 怎么会呢？出门口罩不离嘴，进门就洗手，步行也是空阔地，没去扎堆，何况怕感染近一周没出门。很可能是高层住宅封闭空间，空气流动差，病毒积聚过多所致。所幸感觉算轻症，发烧38°5以上时吃了两次对乙酰氨基酚退烧药，第三天就不烧了。嗓子有些不适，咳嗽、有痰，但也不算严重。难受时含几粒清音滴丸，吃了几次清喉利咽颗粒，没有再发展。多喝水，煮梨水；多吃水果、蔬菜；多补充高蛋白食品。好在食欲一直可以，没有太受影响。但存在腹泻，严重时服袋蒙脱石散，见效很快。身上酸懒没劲儿和气力不足的感觉一直有，阳后前期多休息，尽量减少活动，到阳后第20天左右气力不足状况就明显缓解了。</p><p class="ql-block"> 1月10日算是满20天，出去办了几件事儿，较慢速度走了不近的路，自我感觉良好。我体会，不能一点儿不动，否则不利于恢复体力。但绝对不能过力，必须循序渐进。这里提到的“动”，包括两方面：一是体力上的，身体恢复过程中，做点儿适当的家务和轻度锻炼；二是精神上的，保持良好心态，看点儿或干点儿有兴趣的事情，有利于转移身体不太舒适的感觉。</p><p class="ql-block"> 好了，总算是基本正常了！但也不能大意，都说这个病毒很诡异，容易反复。有一种说法，恢复过程如同“坐月子”，必须静养，待肌体完全恢复。这方面同样不能抗拒规律，从长计议，提高自身免疫力，加强锻炼。</p><p class="ql-block"> 疫情3年，对于我们这些年过七旬被归为有基础病的老年人来说是个考验，但放开前三年中一直未被感染且身体状况良好，这真要感谢国家的防疫政策。岁月静好，那是因为有人为我们负重前行。今后自己要作为健康的第一责任人，不给国家添乱，不给家人增加负担，做好防疫，健健康康，就是贡献。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1月10日，阳后20天，两次出去办事儿遛弯儿，也是对身体恢复情况的测试。看看周边景况，感觉一切都在恢复中，很多已见起色。天气晴朗，随拍了几张照片，心情大好。☀️☀️☀️</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 奥林匹克大厦前干净的马路上疾驶的车辆。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 银行营业厅内的祝福花筒。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 商场门外的兔洋洋。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 土山公园里的孩子们。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 嬉戏玩耍好快乐！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 夕阳照射下高耸的天塔。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 天塔湖畔紫金山路上的建筑和冬日茂盛挺拔的芦花。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 冬日绿植环抱的天塔。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 逆光下落日余晖映红的湖面。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 夜幕下天塔周边的建筑。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2023已经开启，严冬将逝，暖春将至，我们期待着春暧花开。新冠奥密克戎的变异病毒在逐渐减弱，但新的变异还在产生。我们必须要做好长期与病毒共存的心里准备，个人防护不放松，多途径提高自身免疫力，保持良好心态，积极面对接下来的每一天。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 愿时光温暖，未来可期！祝福祖国，国泰民安！🧧🧧🧧🧧🧧🧧</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 感谢您的分享！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"></b></p>