<p class="ql-block"> 尊敬的家长朋友们、可爱的孩子们：</p><p class="ql-block"> 大家好！2022—2023学年寒假马上到来，为让孩子们过一个有意义、充实、安全的假期，特做好如下工作：</p><p class="ql-block">一、时间安排</p><p class="ql-block"> 假期为 2023年1月13日（农历腊月二十二）至2023年2月5日（农历正月十五）。2023年2月6日（农历正月十六）正式开学。</p><p class="ql-block">二 、寒假疫情</p><p class="ql-block">1、疫情防控</p><p class="ql-block"> 疫情防控政策调整以后，感染人数急速上升。请家长带领孩子科学做好防护，尽量避免感染。</p><p class="ql-block">2、理性看待疫情</p><p class="ql-block"> 避免前往人流密集地方，做到不懈怠、不恐慌、不信谣、不传谣。能不感染尽量不感染，能晚感染尽量晚感染。应放松心态，科学应对新冠防治。</p><p class="ql-block">3、做好个人防护</p><p class="ql-block"> 疫情防控措施调整后，应更加重视个人防护，尤其是规范佩戴口罩，注意紧贴面部、遮盖口鼻，及时更换。保持社交距离，不扎堆，不聚集。注意个人卫生，勤洗手，咳嗽、打喷嚏时掩住口鼻。室内每天至少通风两次，每次至少30分钟，使用空调时也要注意通风换气。</p><p class="ql-block">4.增强自身免疫</p><p class="ql-block"> 目前正逢冬季呼吸道传染病的高发季节，增强自身免疫力是抵御各种病毒入侵的基础条件。要注意营养膳食，饮食中注意保持食物的多样性，保证蛋白质、维生素和矿物质摄入充足。做到起居有常、睡眠规律，保证充足的睡眠时间。科学运动，建议每周至少锻炼3次，每次锻炼至少30分钟以上，不断提升心肺功能。</p><p class="ql-block">三、居家学习的要求</p><p class="ql-block">1、制定学习计划</p><p class="ql-block"> 同学们要制定合理的学习计划，完成老师布置的各项作业，养成自主学习的好习惯，做好时间管理非常重要,科学做好学习、生活、娱乐和睡眠的时间分配。</p><p class="ql-block">2、给居家学习来点仪式感。</p><p class="ql-block"> 为自己准备一个固定的学习场所。为自己营造安静的学习环境。</p><p class="ql-block">3.阅读几本好书</p><p class="ql-block"> 在假期，同学们可以深入地读一些自己感兴趣的书籍，在阅读与学习的同时，也可以多和老师和同学们保持交流研讨，共享一些阅读资源。</p><p class="ql-block">4.拓展社会实践作业。</p><p class="ql-block"> 希望同学们用良好的精神状态开启每一天的学习生活！</p><p class="ql-block">四、假期安全要求</p><p class="ql-block">1.消毒安全</p><p class="ql-block"> 大多数家庭储备了酒精、84消毒液等消毒物品，存放的位置要避免高温，严禁接触火源。严格按照使用说明进行消毒，做到消毒并保证安全。</p><p class="ql-block"> 使用时也要注意防火，清理周边可燃物，酒精不能靠近明火、热源，也不要在室内喷洒使用，酒精喷雾无法消毒室内空气，且喷洒造成浓度太高遇明火有闪燃风险。</p><p class="ql-block"> 84消毒液不能与洁厕灵（成分为盐酸）混用，反应生成的氯气有毒。家里消毒时要保持通风，以上消毒物品都不易储备太多，买小瓶装，用后盖好，使用时戴好手套。</p><p class="ql-block">2.消防用电安全</p><p class="ql-block"> 将家里的打火机和火柴等物品放置在高处，孩子使用明火或电器设备，一定要在大人的看护下进行。</p><p class="ql-block">要重点做好“三清三关”（清阳台，清走道，清厨房可燃物和停放在楼梯间、疏散通道、安全出口处的电瓶车；居家生活要注意关火、关电、关气源）。 </p><p class="ql-block"> 家长与孩子共同学习一些消防知识并进行家庭消防安全排查，不玩火、不玩电。</p><p class="ql-block">3.饮食卫生安全</p><p class="ql-block"> 坚持安全的饮食习惯，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。不要暴饮暴食，不食变质、过期食物，避免食物中毒，提醒饭前便后一定洗手。拒绝不健康的食物，不购买“三无”食品，不吃变质和不洁食物，少吃生冷食品。合理膳食，日常膳食中，除吃适量鱼、肉、鸡、蛋外，应多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果；并且注意多喝水。</p><p class="ql-block">4.网络安全</p><p class="ql-block"> 除上网学习外，不沉迷网络，不浏览不良信息，不侮辱欺凌他人，不在网上发布和转发不利于社会安全稳定的文章和言论。</p><p class="ql-block"> 增强自护意识，不随意约会网友，不沉溺虚拟空间、网络游戏、邪恶动漫、低俗小说、网络赌博，不将个人、家人及他人信息上传。严防各种形式的通讯网络诈骗。</p><p class="ql-block">5.用眼安全</p><p class="ql-block"> 要加强室内体育锻炼和视力防护，养成注意用眼卫生的好习惯。保持正确的坐姿和距离，要适当控制电子产品的使用时间，做好眼保健操，保证充足的睡眠。</p><p class="ql-block">6.防溺水安全</p><p class="ql-block"> “坚决遵守“四个不准”：不准擅自与他人结伴滑冰、不准在无家长陪同的情况去水边游玩、不准到无安全设施无救护人员的水域游玩、不准不会水性的学生擅自下水施救。牢记“三不要求”：不在未成年人带领下私自游泳、不擅自与同学结伴外出戏水、不到无安全保障的水域玩耍。</p><p class="ql-block"> 最后祝大家阖家幸福、平安健康、孩子们乖巧听话、学有所获！并预祝大家新春快乐！</p><p class="ql-block"> 晏家屯镇孝子村完小</p><p class="ql-block"> 2023年1月11日</p>