<p class="ql-block">明确目的，制订计划</p> <p class="ql-block"> 面对班内同学中小胖墎儿越来越多的现状，受疫情防控期间人员静止的启发，我在班内发出了"体重静止”--强身健体控制体重的倡议。孩子们可以根据自身状况，在征得家长同意的前提下自愿报名参加。</p> <p class="ql-block"> 活动倡议发出后，很快得到了14位同学及其家长的响应和支持。12月9日专门建立了“体重静止在行动”微信群。</p> <p class="ql-block">自我加压，定下目标！</p> <p class="ql-block"> 活动目的是强身健体，控制体重。为让孩子们看到成效，增强信心，活动开始就让孩子制定本月的控重计划---当然讨划应可行且不能有损身体健康。</p> <p class="ql-block">嗨起来啦！！！</p> <p class="ql-block"> 孩子们锻炼身体的积极性都很高。在不影响学习、不超负荷的前提下在客厅，在楼道，在室外，或跳绳，或跑步，或仰卧，方式多样，形式灵活，健身效果明显。咱们看几个片断！</p> <p class="ql-block">信心满满，志在必得！</p> <p class="ql-block"> 孩子们不仅参与活动的积极性很高，在家长的指导和监督下，饮食习惯，生活习惯也发生了不小的变化。</p> <p class="ql-block">亲人关爱，呐喊助威！</p> <p class="ql-block"> 孩子们毕竟还小，自律意识，自控能力毕竟有限。家长对活动的支持参与，平时对孩子的肯定、提醒和监督，保证了活动的正常开展。</p> <p class="ql-block">时逾整月，看看效果！</p> <p class="ql-block"> 一个月很快过去了。控重效果如何，体重静止目标是否实现？都来晒晒吧！</p> <p class="ql-block"> 有几位同学可能没看到信息，也可能是身体不适，没有及时回复效果。但回复的同学活动目标都实现了！</p> <p class="ql-block"> 一个月的坚持，孩子们不同程度地达到了“强身塑形，健体励志"的目标。从这个角度说，都是成功的！都是好样的！希以此为契机，增强自律意识，提高自我管理能力，在接下来的一个月里再接再厉，充实自我，提高自我，到开学时从健身效果到学习状态都以全新的精神面貌走进校园，面对老师，面对同学！</p>