宿豫张家港实验小学寒假放假通知及温馨提示

宿豫张家港实验小学

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亲爱的孩子们：
　　寒假来喽！2022年转眼间已悄然而去，随着2023年的到来，我们已携手走完一学期，感谢孩子们用纯真的笑容为2022年带来满满的温暖！寒假将至，怎样不变成小懒虫？怎样度过一个安全的假期？怎样让新年更有年味？为了让寒假更好玩更有意义，让我们一起好好规划一下吧！ 一、博览群书，勤于积累过寒假
制定“乐读悦诵”阅读计划，阅读推荐书目；完成“乐读悦诵”阅读报告，记录收获思考；积累“乐读悦诵”背诵部分，背诵古诗词；坚持 “每日练字”打卡活动，培养书写习惯。多读书，勤练字，在寒假里畅游文字的世界中，让书香充满我们的假期，做一只“乐学兔”。
二、强健体魄，健康向上过寒假
合理饮食，早睡早起，规律生活；结合实际，适度运动，增强体质。假期中，除了要保持正常的作息，我们还应该在身体允许的情况下进行适度的体育锻炼，选择合适的场地（如尽量不在楼上房间内跳绳），不影响他人，增强体质，提高免疫力，做一只“健康兔”。
三、热爱生活，勤劳能干过寒假
寒假期间，作为家庭中的小小主人翁，大家要帮助家人做力所能及的家务，例如整理自己的房间、参与新年大扫除、购买年货做父母的小帮手、为家人做一道菜等等，可以用视频或图片记录分享精彩的劳动过程，增强自理能力，做一只“勤劳兔”。
四、关爱自我，安全快乐过寒假
　　平时的学习生活中，老师和家长时常把“安全”挂在嘴边，假期里也不例外。交通安全、饮食安全、用水用电安全、网络安全等等，安全知识我们要时刻牢记心中，做一只“安全兔”。
　　祝大家快乐寒假，收获多多！

宿豫张家港实验小学

2023年1月11日

具体的寒假规划

我们一起来看看吧

放假通知 乐学兔

1.“勤于实践”过寒假

（1）完成书面作业——《快乐寒假》；

（2）完成特色作业——《乐动寒假 瑞兔迎春》寒假实践手册；

2.“勤于积累”过寒假

（1）制定“乐读悦诵”阅读计划，阅读推荐书目；

（2）完成“乐读悦诵”阅读报告，记录收获思考；

（3）积累“乐读悦诵”背诵部分，背诵古诗经典；

（4）坚持“每日练字”打卡活动，培养书写习惯；

3.“勤于反馈”过寒假

（1）每周日开展作业反馈，完成作业有计划；

（2）开学初开展作业评比，树立优秀典型，表扬先进个人。开学后我们将评选“学习之星”“阅读之星”“写字之星”。

健康兔 1.合理饮食，早睡早起，规律生活
合理安排作息，早睡早起、不熬夜、不沉溺网络，学习、活动等时间安排有规律。保证充足睡眠。
2.结合实际，适度运动，增强体质
在身体允许的情况下进行适度的体育锻炼，选择合适的场地（如尽量不在楼上房间内跳绳），不影响他人。科学运动，建议每周至少锻炼3次，每次锻炼至少30分钟以上，不断提升心肺功能。 勤劳兔 一二年级：
（1）知道谁知盘中餐，粒粒皆辛苦的含义，并能做到我的餐桌上没有一粒剩饭（菜）；
（2）学会自己穿衣服；
（3）学会自己整理衣物；

（4）在父母的帮助下学会做一道简单的年夜凉菜。
三四年级：
（1）知道1位英雄榜样人物的名字和他们的事迹；
（2）整理自己的小天地（铺床、叠被子、整理书桌、打扫自己的房间等）；

（3）帮爸爸妈妈做一件力所能及的家务事，洗菜、淘米、洗碗、扫地、拖地等；

（4）在父母的协助下学会做一道年夜菜。
五六年级：
（1）知道2位英雄榜样人物的名字和他们的事迹；
（2）整理自己的小天地（铺床、叠被子、整理书桌、打扫自己的房间等）；
（3）我和妈妈换一天岗，做一天妈妈每天要做的家务活，体验劳动的甘苦，并记录自己的感想。
（4）在父母的协助下学会做一道年夜菜。

安全兔 防疫安全 当前，疫情形势依然严峻，孩子的健康需要家庭、学校、社会共同守护。假期里，面对防疫卫生安全，我们应该做到：
　　（1）做好个人防护
疫情防控措施优化后，应更加重视个人防护，尤其是规范佩戴口罩；请家长们与孩子尽量减少前往相对密闭的场所；非必要不要离开生活所在区域，减少家庭聚餐、走亲访友等活动；保持社交距离，不扎堆、不聚集；注意个人卫生，勤洗手。当咳嗽、打喷嚏时请掩住口鼻。
（2）增强自身免疫
目前正逢冬季呼吸道传染病的高发季节，增强自身免疫力是抵御各种病毒入侵的基础条件。家长朋友们及孩子要注意营养膳食，饮食中注意保持食物的多样性，保证蛋白质、维生素和矿物质摄入充足。做到起居有常、睡眠规律，保证充足的睡眠时间！
（3）接种新冠疫苗
疫苗接种是预防新冠最有效的措施，不仅能有效保护个人健康，也有助于早日构建群体免疫屏障，3岁以上适龄无接种禁忌人群应做到“应接尽接”。
（4）落实好健康监测
请主动做好个人与家庭成员的健康监测，若孩子及同住人有阳性反应，请及时就医、合理用药，并做好居家隔离治疗。
（5）坚持开窗通风
提倡每个家庭每天注意开窗通风，每天2-3次，每次20-30分钟；准备好口罩、消毒液等防疫物品。 交通安全 遵守交通规则，横过道路要走斑马线、过街天桥或地下通道等过街设施，切勿翻越隔离护栏，不在公路上玩耍、嬉戏，不攀越栏杆，不搭乘拖拉机、无资质的拉客车、“三无”车辆及老年代步车，不驾驶电动车、摩托车等车辆；未满12周岁不骑自行车，不使用成人手机开启并骑行共享单车；家长驾车带未成年孩子出行时，不要让其坐在前排，避免将未成年孩子独自留在车内。 防溺水安全 入冬以来，不少地区出现了水面结冰现象，但由于气温起伏较大，冰面薄厚不一，导致其承载能力无法估量，孩子在“野冰”上活动危险性大：
　　1.不到设有“禁止下水（游泳）”标志的水域附近玩耍。
　　2.不到河塘、水库等危险的水域冰面上行走、玩耍、滑冰、捡物品等。
　　3.发现伙伴去冰面玩耍，要及时提醒和劝阻，劝阻无效时，要立刻告诉老师或家人。
　　4.如果要滑冰，应在大人陪同下，去正规的滑冰场所，并且全程不能脱离大人的监护视线。
　　5.外出时要告诉父母：到哪里去、和谁一起、什么时间回来，严禁私自相邀外出玩耍。

　　6.提高安全意识，发现不安全因素或险情应立即避开或及时报告家长、老师或报警。

居家消防安全 1.不要太靠近窗户、阳台或者楼梯护栏，避免高处坠落。
2.不要玩电器设备，不要让电器沾上水，不能用湿手、湿布触碰电器。
　　3.远离脱落及裸露线头，不要随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。
　　4.正确使用厨房用品，注意用气安全。
　　5.消毒剂等有害物品不得随意接触，更严禁食用。
　　6.遇上火灾及时逃生自救，不贪念钱财，及时报警救援。

　　7.每年的春节，都是用火、用电、燃放烟花爆竹的高峰期。任何情况下都不能玩火。

食品安全 自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生，购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等三无食品，过期食品一定不要购买食用，不吃腐败变质食物，食用瓜果蔬菜前要清洗干净，春节期间不暴饮暴食，防止消化不良。 人身安全 提高防拐骗、防性侵、防绑架、防敲诈、防盗的意识，假期期间未经大人同意要求孩子不擅自外出，在外不要轻易告诉陌生人自己家庭情况及联系方式；独自在家不要给陌生人开门；遇到危险时高声向周围成年人呼救、及时找警察或拨打电话报警，同时要牢记重要电话号码：报警 110、火警 119、急救中心 120及父母电话号码。 网络安全

　　正确利用网络学习，不痴迷上网、不痴迷手机、电脑游戏等！提高自我保护意识，远离网络危险。不信谣、不传谣、不造谣，不将个人、家人及他人隐私信息和视频上传到网络；不要随意在网上充值、打赏，正常需要的充值服务项目需请家长帮助核对和确认。不要向他人透露自己及家人身份信息、存款、银行卡等情况，都不要轻信来历不明的电话和短信，避免落入骗子的圈套。家长以身作则，不沉溺网络。

心理健康 疫情对我们的生活及心态都进行了冲击，请家长们做好自己及孩子的身心调适。多与孩子沟通交流、谈心，珍惜相处的美好时光；多带孩子去户外开阔地带活动等，让孩子的心情得到放松。引导孩子珍惜生命，学习勇于担当的崇高精神，树立正确的世界观、人生观和价值观。 预防一氧化碳中毒 停车开暖气，易导致一氧化碳中毒，尤其是关闭车窗，会导致一氧化碳聚集在车内无法排出；在安装炉具时，要检查炉具是否完好，如发现有破损、锈蚀、漏气等问题，要及时更换和修补；不要在家烧炭取暖。在封闭的房间内烧炭取暖，易导致一氧化碳中毒。 快乐兔

欢天喜地迎兔年

向长辈亲人们拜年，表达新春祝福，为长辈们表演节目庆祝新年。拍摄体现兔年年味年俗、节日团聚等温馨的生活场景。

巧手书画贺新春

制作窗花、对联等剪纸书法手工作品。

可以将所拍内容发送到班级群与大家一起分享。

　　最后再次感谢各位家长朋友们长期以来对我校工作的关心理解、倾力支持和积极配合。希望各位家长积极配合做好孩子的安全教育工作，确保孩子度过一个健康、安全而又有意义的假期。

　　宿豫张家港实验小学全体教职工在此祝小朋友们度过一个愉快而有意义的寒假！祝家长朋友们工作顺利！身体健康！阖家幸福！