<p class="ql-block">适合所有人的世界级徒步路线</p><p class="ql-block">安纳普尔纳 布恩山POON HILL环线徒步</p><p class="ql-block"> 世界级观景平台</p><p class="ql-block">喜马拉雅群山一览无余</p><p class="ql-block"> 马帮驮运物资 全程轻装上阵</p> <p class="ql-block">有人问，徒步的意义是什么</p><p class="ql-block">我觉得是洗涤我们的“眼睛”</p><p class="ql-block">当我们看久了城市的灯红酒绿与车水马龙</p><p class="ql-block">眼睛在电子设备的屏光下越发疲惫</p><p class="ql-block">那么就请来到尼泊尔，背上我们的行囊</p><p class="ql-block">去看看这巍峨的山，白皑皑的峰</p><p class="ql-block">去看日出时的光芒万丈，日落时的暮色垂落</p><p class="ql-block">洗涤我们的眼睛，更是洗涤我们的心灵</p> <p class="ql-block">行走尼泊尔</p><p class="ql-block"> 一千个人会有一千个理由</p><p class="ql-block"> 8座海拔8000米以上的高峰</p><p class="ql-block"> 它是世界徒步爱好聚集的地方</p><p class="ql-block"> 虽贫穷，却有着喜马拉雅冰雪一样</p><p class="ql-block"> 晶莹于物质世界的边缘与精神王国高处</p><p class="ql-block"> 如果你也信奉无限风光在险峰</p><p class="ql-block"> 如果你也热衷于旅途带来的震撼感觉</p><p class="ql-block"> 徒步一定是你最适合的旅行方式</p><p class="ql-block"> 探险永无止境，梦想总在远方</p><p class="ql-block"> 尼泊尔，这里就是徒步者的天堂</p> <p class="ql-block">安纳普尔纳布恩山POON HILL环线是世界徒步路线中榜上有名的徒步线路，海拔最高3210米，是一条性价比非常高的徒步路线，难度低、花费少、风景美，完全不用担心自己没有经验。沿途高低起伏的海拔落差，可以全方位欣赏到安纳普娜白雪皑皑的众雪峰，包括著名的安纳普娜峰南峰和鱼尾峰，被誉为世界级徒步观景平台。</p><p class="ql-block">Poonhill -普恩山，也是一条非常经典的观雪山日出路线，垂直海拔落差2100米。海拔较低，基本没有高原反应，沿途配套设施完善，旅社提供食宿，商店提供补给。</p><p class="ql-block">本次徒步从海拔1760米的Nayapul出发，经过Ulleri，到达Ghorepani，在海拔3210米的Poon Hill观看日出，然后下撤到Ghandruk，再回到Nayapul。完成安纳普尔纳布恩山环线穿越！</p> <p class="ql-block">安纳普尔纳布恩山POON HILL环线介绍</p> <p class="ql-block">1.背夫提供驼包，让徒步更轻松，专业中文向导和协作团队与你同行，纯徒步及自由行，行程无任何购物。</p> <p class="ql-block">2.海拔最高3200米，植被丰富，高反几率大大降低，适合各种体力的队友，每天徒步6小时左右，所有团队皆可报名参加活动。</p> <p class="ql-block">3.全国最大规模的尼泊尔徒步大会，强大的保障团队，优秀领队与志愿者竭诚为您提供徒步过程中的一切帮助。</p> <p class="ql-block">4.沿途配套设施完善，有旅馆提供食宿。180度观景平台，观赏道拉吉里峰的最佳位置，安娜普尔娜群山与鱼尾峰一览无余。</p> <p class="ql-block">1.名列全世界十大徒步线路榜首，世界十大最高山峰，能看到3座。</p><p class="ql-block">2尼泊尔徒步（POON HILL环线徒步）.可以看到当地六千米禁登神山-鱼尾峰，包含了全球大部分山地景观和最典型的垂直气候变化。</p><p class="ql-block">3.一路上有村庄、田野、森林、流水、峡谷、湖泊、灌木丛、草甸、冰川、雪山等各种自然景观。</p> <p class="ql-block">活动费用:3880/人</p><p class="ql-block">活动地点:尼泊尔·布恩山</p><p class="ql-block">活动时间:2023年4月13日-4月20日</p><p class="ql-block"> 活动联系人:稳稳</p><p class="ql-block">联系方式:13813381134（微信同号） </p><p class="ql-block">本次活动15人成行！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">费用包含POON HILL</p><p class="ql-block">1.接送机服务；</p><p class="ql-block">2.大会纪念证书；</p><p class="ql-block">3.空调旅游大巴；</p><p class="ql-block">4.TIMS徒步许可证；</p><p class="ql-block">5.中文向导和领队费用；</p><p class="ql-block">6.背夫费用（两人一个背夫)。</p><p class="ql-block">7.安纳普尔纳保护区入境许可证；</p><p class="ql-block">8.7晚住宿：加德满都2晚（尼泊尔当地四星级），博卡拉3晚（尼泊尔当地四星级），山间客栈2晚；</p><p class="ql-block">9.用餐：加德满都欢迎晚宴，博卡拉庆功晚宴，城市酒店早餐；</p><p class="ql-block">10.领队与背夫小费（已免）尼泊尔与其它国家一样都是小费国家，背夫与领队小费全程100美金，这也是徒步本条线路的国际惯例（本次活动全免）。</p><p class="ql-block">11.中途摆渡费（已免）：全国首家Nayapul至Ghorepani路段采用越野车进行穿越。由于该路段难度大且尘土飞扬，影响体验度。为更好的服务于大家，提高安全系数，降低徒步难度特采用此方式。（本次活动免本段摆渡费）</p><p class="ql-block">费用不含POON HILL</p><p class="ql-block">1.机票：各地往返加德满都机票；</p><p class="ql-block">2.签证：尼泊尔入境签证，可落地签；</p><p class="ql-block">3.行程中个人消费费用；</p><p class="ql-block">4.行程中自理部分的餐费；</p><p class="ql-block">5.单房差价：800元（如要求住单间则需支付）。</p><p class="ql-block">年龄要求：POON HILL</p><p class="ql-block">12岁—65岁（超出年龄段人士参加活动需签免责协议）</p> <p class="ql-block">行程安排：</p><p class="ql-block">D1：全国各地—加德满都</p><p class="ql-block">D2：加德满都（Kathmandu）—博卡拉（Pokhara）</p><p class="ql-block">D3：博卡拉Pokhara—南亚普Nayapul—</p><p class="ql-block">乌勒里Ulleri—格勒巴尼Ghorepani</p><p class="ql-block">D4：格勒巴尼Ghorepani—布恩山PoonHill--塔达巴尼Tadapani</p><p class="ql-block">D5：塔达巴尼Tadapani—Kimche--南亚普Nayapul--博卡拉Pokhara</p><p class="ql-block">D6：博卡拉自由活动</p><p class="ql-block">D7：博卡拉（Pokhara）—加德满都（KATHMANDU）</p><p class="ql-block">D8：加德满都返程</p> <p class="ql-block">第1天行程安排</p> <p class="ql-block">加德满都（kathmandu）（1300米）</p><p class="ql-block">欢迎您抵达徒步天堂之国尼泊尔的首都—加德满都（接机安排酒店入住）。</p><p class="ql-block">远处的天际，位于喜玛拉雅山脉中段尼泊尔王国境内的安纳普尔布恩山，和我们一起，在机场向您展露春天的笑颜。</p><p class="ql-block">大巴在半小时后抵达酒店，稍事歇息，举行欢迎晚宴，中尼双方致辞，并有尼泊尔节目表演。</p><p class="ql-block">住：加德满都</p><p class="ql-block">餐：欢迎晚宴（尼泊尔餐）早餐中餐自理</p> <p class="ql-block">第2天行程安排</p> <p class="ql-block">加德满都（Kathmandu）（1300米）—博卡拉（Pokhara）（820米）</p><p class="ql-block">酒店自助早餐过后坐旅游大巴去被誉为“喜马拉雅后花园”“滑翔伞圣地”“徒步者的天堂”的博卡拉，不堵车情况下约7小时到达。</p><p class="ql-block">下午抵达博卡拉入住酒店后自由活动，也可以约伴一起去费瓦湖坐船游湖，亦或者在湖边找一家安静的酒吧来一杯咖啡等待博卡拉的日落，邂逅一段美丽的博卡拉。</p><p class="ql-block">住:博卡拉</p><p class="ql-block">用餐：酒店自助早餐，午餐晚餐自理</p> <p class="ql-block">第3天行程安排</p> <p class="ql-block">博卡拉Pokhara（820m）—南亚普Nayapul(1070m)—Ulleri乌勒里（1960m）—Ghorepani格勒巴尼(2860m )</p><p class="ql-block">早晨起床后将需要寄存的行李寄存在酒店，早餐后准时乘车前往徒步起点Nayapul，在这里会检查您的进山证与环保证，继续乘车前往Ulleri，下车开始正式徒步。从Ulleri开始徒步到Ghorepan，乘车时间约为3小时，徒步时间约为3小时，徒步距离约10公里左右，爬升500米。在这徒步期间您会看到安娜普尔娜南峰（7200m）辛楚力峰（6440m）。</p><p class="ql-block">住:山间客栈</p><p class="ql-block">用餐：酒店含早，午餐晚餐自理</p> <p class="ql-block">第4天行程安排</p> <p class="ql-block">格勒巴尼Ghorepani(2860m)—布恩山PoonHill（3210m)—塔达巴尼(2630)Tadapani</p><p class="ql-block">早晨四点起床，徒步1小时左右前往Poon Hill观景台观看日出，这段路大约有3000多个台阶，所以登山杖与护膝是要随身带的。登上观景台，运气好的话可观赏到日照金山。</p><p class="ql-block">在观景台依次看到道拉吉里，安娜普尔娜Ⅰ，安娜普尔娜南，鱼尾峰等感受喜马拉雅群山的震撼。徒步40分钟左右返回客栈吃早餐，开始下山，途中经过另一个观景平台，继续欣赏安娜普尔纳群山。</p><p class="ql-block">晚上入住Tadapani客栈，在这里可近距离欣赏鱼尾峰和安娜普尔纳南峰，是拍日落与日照金山绝佳的好地方。总徒步时间约7小时，距离约为15公里。</p><p class="ql-block">住:山间客栈</p><p class="ql-block">用餐：早中晚自理</p> <p class="ql-block">第5天行程安排</p> <p class="ql-block">塔达巴尼Tadapani(2630m)—Kimche（1640m）—南亚普Nayapul(1070m)—Pokhara博卡拉(820m)</p><p class="ql-block">早餐过后，开始依依不舍的下山之行，在这段路上你会看到美丽的高山田园风光，还有山区孩子们上下学的艰辛画面。漫步在幽深的丛林小径，四周高大的树木长满青苔，偶有一枝为藤蔓映入眼帘，或是一大簇美丽动人的鲜花出现在眼前怎会让人不心动呢。</p><p class="ql-block">抵达Kimche（1640m），徒步结束，乘坐我们已经为您安排好的越野车到Nayapul(1070m)，然后坐中巴车到博卡拉，赶紧洗个热水澡，等待晚上的庆功宴。徒步时间约5小时，距离约10公里。</p><p class="ql-block">住:博卡拉</p><p class="ql-block">用餐：早午餐自理，晚上庆功宴（中餐）</p> <p class="ql-block">第6天行程安排</p> <p class="ql-block">博卡拉自由活动</p><p class="ql-block">博卡拉滑翔，是几乎所有来这里的人，都不会错过的体验。</p><p class="ql-block">每个人都有一名教练带你飞，带你和空中翱翔的鹰共舞。</p><p class="ql-block">你可以选择在空中静静欣赏费瓦湖和博卡拉全城，也可以让教练带你在空中翻几个漂亮的前后空翻，体验玩的就是心跳（恐高者谨慎选择）。</p><p class="ql-block">今天, 你将会看到迷人的日出, 你可以看到安纳普尔纳山, 鱼尾山, 博卡拉的美丽景色与费瓦湖, 自愿参加。</p><p class="ql-block">住:博卡拉</p><p class="ql-block">用餐：酒店含早，午餐晚餐自理</p> <p class="ql-block">第7天行程安排</p> <p class="ql-block">博卡拉（Pokhara）（820米）—加德满都（KATHMANDU）（1300米）</p><p class="ql-block">相信这几天的徒步活动，已经让您觉得既兴奋又疲惫，到加都时我们将参观佛教历史圣地，斯瓦扬布纳特神庙，也称为猴庙。加德满都作为一座有着1200多年历史的古城，有许多的历史古迹及寺院庙宇，斯瓦扬布纳特寺，因寺庙中的舍利塔底座四面绘有眼睛图案，由此也称为“四眼天神庙”，其历史非常悠久，至今已有2000多年历史，为世界上最古老的佛教圣迹之一。这座庙宇在一个能俯瞰加德满都的小山丘上，信徒们通常会围着佛塔顺时针转圈祈福。</p><p class="ql-block">住:加德满都</p><p class="ql-block">用餐：酒店含早，午餐晚餐自理</p> <p class="ql-block">第8天行程安排</p> <p class="ql-block">加德满都返程</p><p class="ql-block">再完美的旅行，都有终点，虽然不情愿，我们还是要说再见……</p><p class="ql-block">身体被放逐，心灵在回归。只要决定出发，就没有任何困难。高山仰止，每当日出日落，巍峨的雪山会绽放出高傲而神圣的光芒，惊世骇俗而置群峰于不顾。值得你用心感受，因为会更好的发现自我，认识自我，释放自我。喜马拉雅的美会震撼你的瞳孔，尼泊尔人民的纯朴会震撼你的心灵。左手是天堂，右手是尼泊尔……</p><p class="ql-block">加德满都散团</p><p class="ql-block">早餐过后，提前三小时送机</p><p class="ql-block">住：自己家</p><p class="ql-block">餐：酒店含早，午餐晚餐自理</p> <p class="ql-block">【装备建议】</p><p class="ql-block">1、大包或拉杆箱，多带几个防水袋或打包袋，方便把自己的行李放到统一的驮袋中。另备一个30L以下贴身小包或摄影包；</p><p class="ql-block">2、冲锋衣、冲锋裤；</p><p class="ql-block">3、羽绒服（建议轻便薄羽绒服）；</p><p class="ql-block">4、抓绒衣、抓绒裤；</p><p class="ql-block">5、遮阳帽、抓绒帽、围脖；</p><p class="ql-block">6、登山鞋（建议中帮防水）；</p><p class="ql-block">7、登山杖（建议双杖）；</p><p class="ql-block">8、隔脏睡袋，保证干净卫生；</p><p class="ql-block">9、护膝；</p><p class="ql-block">10、保温水壶（1升以下）；</p><p class="ql-block">11、速干排汗内衣2套以上；</p><p class="ql-block">12、户外手套，运动袜、保暖袜；</p><p class="ql-block">13、头灯（可租）</p><p class="ql-block">14、太阳镜或墨镜；</p><p class="ql-block">15、洗漱用品、防晒护肤品；</p><p class="ql-block">16、手机及充电宝等；</p><p class="ql-block">17、个人常用药品。</p> <p class="ql-block">行程问答：</p><p class="ql-block">1、尼泊尔说什么语言？</p><p class="ql-block">答:尼泊尔语 英语</p><p class="ql-block">2、尼泊尔与国内时差多少？</p><p class="ql-block">答:尼泊尔时间比北京时间晚2小时15分钟，出行前做好时差准备。</p><p class="ql-block">3、签证什么政策？</p><p class="ql-block">答:尼泊尔给予中国公民享受免签证费的优惠政策，旅游落签证的停留期为15天。</p><p class="ql-block">4、去尼泊尔如何定机票？</p><p class="ql-block">答:全国各地乘坐国航、东航、南航到加德满都，提前计划预定机票较便宜，中转城市昆明和成都比较便宜。（大会组委会可以协助您定机票）</p><p class="ql-block">5、尼泊尔通讯资费如何收取？</p><p class="ql-block">答:尼泊尔本地资费较便宜，可选择办理当地套餐，国内手机卡建议开通国际漫游。山区的部分地区没有信号。</p><p class="ql-block">6、尼泊尔气候如何？</p><p class="ql-block">答:尼泊尔属于季风性气候，我们可以将它简单分为雨季（6~9月下旬）和旱季（9月下旬~次年5月），而我们徒步行程都安排在旱季，也是当地的旅游旺季。</p><p class="ql-block">7、徒步布恩山需要办理什么手续？</p><p class="ql-block">答:需办理徒步许可证，安娜普尔纳入境许可证，由大会组委会统一办理（行程已含）</p><p class="ql-block">8、徒步的补给怎么样？</p><p class="ql-block">答:路上有很多休息站，每两个休息站最多相隔3个小时路程。饮食：最主要的食物，就是Dal bhat(手抓饭)。有饭有菜有汤，饭菜任意加。奶茶是主要的饮品。薄饼pan cake 和煎蛋是最常吃的早餐。</p><p class="ql-block">9、尼泊尔徒步有高反吗？</p><p class="ql-block">答:本届徒步大会路线，海拔不高，几乎没有高反。</p><p class="ql-block">10、工作人员小费如何支付？</p><p class="ql-block">答:尼泊尔是小费国家，一般是整个行程服务费用的15%左右（活动已免），不需要额外支付小费。</p><p class="ql-block">11、尼泊尔有什么特产可以买？</p><p class="ql-block">答:本届徒步大会全程无购物。加德满都、博卡拉，有很多卖围巾和各种纪念品的，莫桑钻，蜜蜡，绿松石这些水都比较深，不懂建议千万不要购买。</p><p class="ql-block">12、活动第一天与最后一天订几点的机票？</p><p class="ql-block">答:第一天为集合日，订早点的机票最好，争取赶上欢迎晚宴。最后一天订中午或下午几点的都可以。</p><p class="ql-block">13、徒步的时候需要重装吗？</p><p class="ql-block">答:不需要重装，背夫帮你运输行李。轻装上阵，免去高海拔负重背包的痛苦。领队一路安排吃住等各项活动，对你的健康进行监测，保障你的徒步行程。</p><p class="ql-block">14、每天徒步结束后可以饮酒聚会吗？</p><p class="ql-block">答:返回客栈后，队员们可以在客栈休闲厅小聚，但不能饮酒，否则会耽误第二天的行程。庆功宴当晚可以饮酒。</p><p class="ql-block">15、布恩山徒步难度大吗？</p><p class="ql-block">答:布恩山PoonHill徒步简称PH路线，难度系数不大，只要有过徒步经验的队员均可参加。</p><p class="ql-block">16、之前没有来过尼泊尔徒步，我想参加高海拔线可以吗？</p><p class="ql-block">答:尼泊尔拥有多条国际知名徒步路线，吸引全球户外爱好者来朝圣打卡，初去尼泊尔建议选择入门级路线，毕竟是在国外徒步，尼泊尔的医疗条件跟国内相差甚远，绝不能轻易冒险。对当地海拔，人文，气候，徒步难度有了解以后，可以再挑战高难度路线。户外活动安全第一，探险第二。让户外徒步，真正成为欣赏风景，享受自然，愉悦心情，开阔眼界，锻炼身体的群众体育项目。</p> <p class="ql-block">【注意事项】</p><p class="ql-block">一、文化禁忌：</p><p class="ql-block">（1）从宗教上来看，很多印度教寺庙是不允许异教徒进入的。在获得许可进庙后，要脱鞋，还要脱掉身上任何皮制的东西，如皮带，皮包等。</p><p class="ql-block">（2）请勿触摸寺庙内的任何供品。前往神龛的信徒，请按顺时针方向参观寺庙。</p><p class="ql-block">（3）在尼泊尔，火是非常神圣的，所以不要将垃圾丢进火中。</p><p class="ql-block">（4）和很多南亚国家一样，在尼泊尔，“头”被认为是非常高贵而神圣的，所以不要去摸小孩的头。</p><p class="ql-block">（5）在尼泊尔打招呼时，和男性可以握手，但和妇女只许双手合十，道上一声“Namaste”即可。</p><p class="ql-block">（6）尼泊尔人的着装比较保守，所以女士们切忌穿吊带衫等比较暴露的服装。</p><p class="ql-block">（7）很多旅客喜欢骑在神像、神兽上面拍照，虽然尼泊尔人不会认为你这样是冒犯神灵，但还是应该尊重别人的信仰。</p><p class="ql-block">（8）一般来说，寺庙、佛塔、纪念碑都允许拍照，但拍照前最好问一下有关人员，获得准许后再拍照。</p> <p class="ql-block">二、生活小贴士：</p><p class="ql-block">（1)尼泊尔时间比北京晚2小时15分钟，即北京时间早上10点，尼泊尔时间为早上7点45分；</p><p class="ql-block">（2）一般来说，尼泊尔5月到10月平均温度为18－29度，11月至次年4月平均温度为4－22度，但山上温度较低，日夜温差比较大，请注意保暖。</p><p class="ql-block">（3）帽子、墨镜、防晒霜等请自行带好，缺一不可。请自带牙膏，牙刷和拖鞋。</p><p class="ql-block">（4）尼泊尔官方货币为卢比，人民币与卢比的比价约为1：15，您也可以使用美金兑换卢比，美金与卢比的汇率约为1：90。尼泊尔兑换比较方便，用支付宝和微信即可。在尼泊尔大商场购物也可使用信用卡，如：VISA（维萨卡）或MasterCard（万事达卡），但刷卡消费商场一般会收取消费金额的3.5％做为手续费。</p><p class="ql-block">（5）当地电压为220—240Ｖ，插座为英标和美标（有时称大南非标），为两相圆头。</p><p class="ql-block">（6）尼泊尔国家代码为00977，加德满都区号为01，博卡拉区号为61，如需国际漫游请致电客服开通（仅联通、移动），也可在尼泊尔当地购买手机卡用于打电话、上网等。</p> <p class="ql-block">三、出入境程序</p><p class="ql-block">1. 入境：</p><p class="ql-block">（1）在飞机上要先填妥出入境卡；</p><p class="ql-block">（2）抵达后，要步行前往入境大楼，先过海关，分有签证和没有签证两边，已有签证的会快很多，入境卡会被收去，出境卡会留在护照内。</p><p class="ql-block">（3）过了海关可到一楼领取行李，取回行李后即可离开。除非打算付小费，否则不要当地人帮忙搬运行李，他们会向你索要小费的。</p><p class="ql-block">2. 离境：</p><p class="ql-block">(1)持护照+机票进入机场：行李安检、简单搜身，取回行李。请注意一定要查看行李是否已经被打上封箱带，如果没有，务必请边检打包。</p><p class="ql-block">(2) 凭护照、机票、办理离境登记手续。因登机前的检查非常严格，建议客人如非贵重物品，尽量托运。</p><p class="ql-block">(3)凭登机牌通过手扶电梯前往2楼海关，凭护照、登机牌之前保留的出境卡办理出关手续。</p><p class="ql-block">(4)过完海关后需第二次安检，简单搜身和开包检查。通过后边检人员会在登记牌的背面签字，在通过边检桌时让他们敲章。这些步骤完成后，前往最后一道候机大厅，等候登机。最后在临登机前还会有一次简单的检查，之后您就可以登机等待起飞了！</p> <p class="ql-block">货币兑换</p><p class="ql-block">尼泊尔货币是尼泊尔卢比，1人民币=19.3536尼泊尔卢比；1尼泊尔卢比=0.0517人民币（汇率不断调整本次更新时间为2023年1月7日）。在尼泊尔兑换货币是很方便的，可以在旅店、宾馆、兑换代理店等地方兑换；兑换前都要经过一场讨价还价，否则你的兑换率可能就会偏低。</p><p class="ql-block">对于中国徒步队员来讲，中餐馆可以通过手机银行、支付宝、微信等转账兑换（手机银行转账无手续费、支付宝或微信会被收取千分之一手续费）。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【退改规则】</p><p class="ql-block">参与人在报名参加活动并付款后，由于个人原因交费后申请退改的（因不可抗力“包括但不限于因自然原因和社会原因引起的，如自然灾害、战争、恐怖活动、骚乱、罢工、突发公共事件、交通延阻、罢工、政变、航班取消、当地政府行为等”）；按照以下退改机制执行:</p><p class="ql-block">一、距出行7天（含7天）以上提出退出申请的，全款退回；</p><p class="ql-block">二、行程开始前6日（含6日，下同）至4日提出退团，扣除活动费用的20%后，余款退回；</p><p class="ql-block">三、行程开始前3日提出退团，扣除活动费用的60%后，余款退回；</p><p class="ql-block">四、行程集合当日提出退团的，扣除活动费用的80%后，余款退回；</p><p class="ql-block">五、行程正式开始提出退团的，损失由个人承担。</p>