十八中学联盟校2023年寒假致九年级家长的一封信

吴放

尊敬的家长： 您好！ 历时近二个月的线上教学就要结束了，各位同学克服困难，见证了真实的自我，也逐步完善了自我。现在寒假生活即将开始，新的考验也即将到来，请您继续用爱心、细心和耐心的陪伴，让孩子用坚忍不拔的自制力，实现自己的宏阔梦想。我们全体教职员工和您一起呵护孩子的健康成长。 请您和孩子秣马厉兵，规划好假期生活，张弛有道，度过一个充实、安全的寒假，欢度一个团圆、祥和的春节，播种一个美好、幸福的心愿。 一、安全教育1预防疾病 请自觉遵守疾病防控要求，尽量减少不必要的外出，尽量不到人员密集场所，学生及共同居住人外出戴口罩，公共场所保持社交距离，养成勤洗手、定时通风的好习惯，保障自身和家人的健康。 2交通安全 每起交通事故给家庭造成的经济损失和精神损失是巨大的。我们时刻要把交通安全记在心里，自觉遵守交通规则。过马路时要走斑马线人行过道，不闯红灯，不攀越路中的栏杆，不随意在道路上穿行，不在道路上玩耍。放假期间不单独出游，出游时不乘坐“三无车辆”。3用火用电安全 要掌握安全用火、用电常识，煤气点燃后人不能远离，避免引起火灾甚至爆炸等安全事件。使用电器要正确操作，时刻注意用电安全。 燃放鞭炮一定要注意安全。4饮食安全 寒假期间，希望同学们养成科学进食的习惯，三餐规律，不暴饮暴食，低油低脂低糖，合理控制体重，更不要饮酒吸烟。5出游安全 春节期间，外出游玩或走亲访友，一定要注意出行安全。不单独出游，出游必须有成年人监护，不去娱乐的场所。更不要在冰面上行走，严防冬季溺水事故发生。 6人身安全 寒假到来，学校明确强调“远离网吧”，严禁任何学生进入营业性网吧。不利用互联网浏览传播有害信息，自觉抵制不良信息侵害，不进入游戏厅、酒吧等场所，夜间不能私自单独外出，不随意接受他人邀宴。不和陌生人交谈，不随意轻信陌生人的话。 学生单独在家时，不允许陌生人进门，要提高警惕，提高自我保护意识。7提防网络骗局 信息社会，每个人的生活都与网络息息相关。尤其是独生子女在假期里离开校园、没有了玩伴容易陷入孤独的境地，他们很容易在社交网络上寻求倾诉的对象。同学的戒备心不强，很容易上当受骗，家长需提醒孩子要增强防备意识，注意个人信息的保护。8注意用眼卫生 要关注青少年眼健康科普知识，养成良好的用眼习惯，鼓励学生劳逸结合。 二、假期要求 对于每一个九年级学生来说，放假不能仅是放松娱乐，更是提高自己，超越别人的最好契机。如果同学能够利用好这个假期，那么一定会有提高和收获。 1完成作业超越自我 认真完成各科老师布置的假期作业，补短板强弱科，做好知识的查漏补缺和下学期功课的预习。利用好假期就会让自己的成绩有质的飞跃。假期是用来超越自己和他人的！ 每天坚持体育锻炼。不仅强身健体，也是防疫的有效手段。为此，请同学们安排好时间，合理安排练习内容，科学锻炼。每天坚持练习引体向上（男）、仰卧起坐（女）及一分钟跳绳（组间隔一分钟左右）*2组，每周跑步2-3次，有针对性地重点发展核心、上肢、下肢大小肌肉群的力量各1次。依据个人情况可自行调整。 2知书达礼成长自我 做知书明礼的文明学生，发扬中华民族的传统美德，有计划、有目的地为长辈做力所能及的事情，每天要帮助家长做简单的家务劳动，在劳动中体验父母的辛劳，在劳动中收获生活的经验，让家人感受到爱和幸福。 春节期间走亲访友，接人待物，要举止文明，注意餐桌礼仪。做到出言有尺，待人有度，做事有余，说话有礼，给家校增光添彩。 3劳动锻炼强健自我 寒假期间处理好学习与休息的关系，起居要有规律，不要因娱乐活动而长时间熬夜。每天的黄金时间要放在学习文化知识上。要学会安排个人生活，主动承担收拾房间、洗衣、做饭、洗刷餐具等力所能及的劳动任务。 要注意生活节俭，不攀比不摆阔更不能乱花钱，不向家人及亲属索要昂贵物品。4远离低俗阳光自我 要坚决抵制有害身心健康的书籍和音视频，警惕沉溺于手机、平板电脑等电子产品的行为。 　　请您告诉孩子：追求梦想，就要勇于拼搏，善于改变。思考自己肩负的使命，做到博学而笃志，切问而近思！ 最后祝愿您和您的家人兔年大吉，平安顺遂，心想事成，幸福安康！