加区曙光学校开展“假期运动不打‘烊’ 居家锻炼强体魄”主题教育活动

加区曙光学校

　　为进一步做好寒假期间健康教育，增添体育锻炼灵活性、趣味性，提升学生在运动过程中的兴趣点，加区曙光学校开展“假期运动不打‘烊’ 居家锻炼强体魄”主题教育活动，假前学校给同学们做了科学实用的假期体育运动指导，引导学生制定合理的假期运动计划，科学有效地针对薄弱项进行强化训练，在保证日常运动量的同时，添加亲子、自选环节，让体育锻炼更有趣。

　　学校还教育学生在运动过程中注意运动安全，注意运动卫生，在科学安全的前提下进行锻炼，做好热身运动及运动后放松和身体保暖各项工作，充分利用假期时光，科学锻炼、增强体魄、保障身心健康。

　　疫情防控全面开放，提高身体免疫力显得尤为重要，运动健身必不可少，假期曙光学校给予同学们的居家运动指导和提供的亲子健身小妙招，既培养了孩子的运动习惯，又通过亲子互动增进了感情，还增强自身免疫力，一举多得。