【长治市第六中学校·长治市外国语学校】“欢乐寒假平安护航”——2023年寒假致家长一封信

长治六中安全科

尊敬的家长朋友： 您好！非常感谢您对学校工作的理解与支持。我们一起走过了不平凡的2022年，共同见证了孩子的成长和进步，一起收获了岁月的幸福与美好。现将2023年寒假致家长一封信转发给大家，希望家长带孩子一起阅读并努力践行！ 防疫自护 　　疫情防控政策调整以后，感染人数急速上升。预计春节前后第一波感染人数将会达到高峰期。请家长带领孩子理性认识新冠，科学防护，尽量避免感染。 积极关注官方发布的新冠防控动态信息，避免前往人流密集地方，做到不懈怠、不恐慌、不信谣、不传谣。专家也强调，能不感染尽量不感染，能晚感染尽量晚感染。应放松心态，科学应对新冠防治。 疫情防控措施调整后，应更加重视个人防护，尤其是规范佩戴口罩，注意紧贴面部、遮盖口鼻，及时更换。保持社交距离，不扎堆，不聚集。注意个人卫生，勤洗手，咳嗽、打喷嚏时掩住口鼻。 居家安全 1.家庭环境以清洁为主，预防性消毒为辅，尽量做到通风消毒，使用消毒剂时要合理，使用酒精时需注意防火和防爆风险，切记避免采用大面积喷洒酒精式的消毒方式。2.化学消毒剂应放置于避光、避热的阴凉处，确保孩子不易触及。3.随时检查家中电源、燃气开关的安全，对孩子进行相关教育，防止出现触电、煤气中毒等事故。教育孩子不要擅自动家中任何开关。4.将易燃、易爆、易碎、有毒、锋利或其它对孩子身心有不良影响的物品以及家中药品保管好，不要让孩子接触或玩耍。5.不让孩子独自在家，如有特殊情况教育孩子单独在家时，不随意给陌生人开门。6.做好阳台等区域的安全隐患排查。教育孩子不向楼下抛扔东西，不要攀爬阳台、门窗或其它高处，谨防摔伤、坠落7.家长务必监护到位，不让孩子独自外出，培养孩子的自我防范意识，不玩危险的游戏，不让孩子在危险的地方玩耍、逗留。 交通安全 　　外出乘坐公交、地铁要做好个人防护，回家后要及时洗手消毒。合理安排出行，不带孩子前往人流密集或不通风的地方，如商场、电影院等。 教育孩子文明出行，行车、走路时要遵守交通法规，主动安全避让行驶车辆，不在公路上跑闹、玩耍。不乘坐“三无”（即无驾照、无牌照、无运营证）车辆；不乘坐超员、超载、超速及其他违反交规等无安全保障的车辆。未满12周岁不骑自行车及共享单车，不坐副驾驶座位。未满16周岁不驾驶电动自行车。 食品安全 　　目前正逢冬季呼吸道传染病的高发季节，增强自身免疫力是抵御各种病毒入侵的基础条件。要注意营养膳食，保证蛋白质、维生素和矿物质摄入充足。教育孩子不喝生水、不吃生冷和不洁食物、不吃野果和野味，不暴饮暴食，不挑食，尽量少吃或不吃剩饭剩菜等不健康食品，防止食物中毒或诱发身体疾病。 网络安全 　　网络是把双刃剑，人们不能忽视它的影响力，家长要衡量其中利弊，科学健康上网。1.家长要以身作则，不得沉溺网络。 2.多陪孩子到户外活动，参加体育等项目，以淡化网络的吸引力。3.教育孩子从网络中获取健康有益的信息，不打或少打游戏。 4.网上处处有陷阱，防止网络诈骗和性骚扰，避免与网友见面。 5.教育孩子不要随意在网上充值、打赏。6.拒绝有害低俗信息的诱惑，学会控制欲望，学会自律。 7.做到绿色上网、文明上网、限时上网。 防溺水安全心理健康教育 1.规律生活作息，增强心理免疫。早睡早起，吃好三餐，加强锻炼，自己掌握生活节奏，安排好学习、生活时间，有计划做一些感到愉悦的事情，比如听音乐、看书、运动等。2.用好社会支持，积极自我关怀。面对突如其来的疫情变化，缓解，释放不良情绪最有效的方式是沟通交流。多与家人或朋友交流，舒缓不良情绪，如果家人或朋友也处于担忧之中，当大家都说出了自己的担心并发现是同样的心情时，也会带来释然。3.培养兴趣爱好，自我正向激励。假期是探索自我、培养兴趣爱好的好时机。兴趣爱好可以提升幸福感。同学们可以尝试自己感兴趣的事，比如画画、摄影、阅读、美食、手工等，丰富自己的假期生活。4.学会科学调试，发展正向思维。即使在危急时期，也不要忽略身边的美好事物，让自己有开心的时间;不能确定将来会怎样，但这一刻我仍然拥有健康，我可以继续努力生活。5.自我无法调节，寻求专业指导。关注自己和家人的情绪状态，如果感到自己的焦虑与恐慌情绪比较难以排解，影响到正常生活、学习，自己无法解决，就要引起高度重视，在积极自我排解的同时，也要学会寻求社会支持和专业心理援助。 　　各位家长，孩子的假期生活离不开您的指导、教育和监督，请您多关注孩子的学习、生活和健康，与他们多交流，多沟通。相信在您的教育和关爱下，孩子们一定会度过一个平安、充实、快乐而有意义的寒假。最后，真诚地祝愿您及您的家人身体健康，阖家欢乐。 长治市第六中学校 长治市外国语学校 2023年1月10日